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你是被分手的，比较不容易放下。既然不可能再继续，就收拾自己的心情吧。
放不下的是你的内心，而不是这些事情！你一直停留在之前的情景之中，放不下也是正常的。现在你想要放下吗？
如果很难放下，可以尝试问问自己的内心？
坚持是不是还有意义。
不坚持必定没有意义。坚持，至少我还有让我自己变强大起来的理由
成为第三者，放不下啊，有的时候感情一旦会当真，放不下也是人之常情啦，或许你可以找一个人谈一谈，把你心里的想法说出来，因为憋了可能会伤害身体。
自然是有，我也知道憋着肯定会出问题，所以我会找朋友倾诉，但是时断时续无法痊愈
或许你有需要的话，可以找我谈谈。
希望你能清空和放下一切,重拾乐观自信的你!
总希望对方给一个分手的理由，如果这个理由是关于自己不好的，那就希望通过自己的努力去挽回。那么如果这个理由不是关于自己的，而是对方自己的原因呢？这样是否会有助于你放下？
这种说法有道理，但是即便是对方的原因，知道了是什么原因，依旧可以想办法解决。所以这个理由说服不了我
插足，第三者，你用了这些词，可以和我说说，你选择用这些词来说事形容自己时的心情吗？你如何看待自己的这段关系？
无悔，甘愿，再来一次也如此，因为我遇到了人生中第一次我能认真的人
对方提出分手是意料之中，也是早早晚晚的事。为什么这样说:像她这种水性杨花的女子，你可以轻易插足，别人一样可以在她那里踏着你的脚步前进。结果就是在她那里有很多前任前仆后继，你只是其中的一个，不足为奇，也不值得伤心，塞翁失马一定是福。
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能感受到你也付出了感情，虽然11一个月了但是还是没放下，你还没从她的情感中走出来哦，需要帮助可以和老师交流一下哦！
感情就是这样，久了会有依恋，不是纯道理和理性能解释，相信对方也不会一分了之 ，纠结的情绪也会持续很久，不知道你倾向期望是什么，然后再考虑如何化解。
我们可以一份为二地看待所谓的插足和第三者:
首先，我感到了你强烈的自责，插足是你不愿意的，但是却不得不做，你对自己是有不屑和怨恨的。
其次，我想她对你的吸引力是强烈的，以至于你能横刀夺爱，这份感情一直牵引着你，让你陷入其中却无力出来，这也是你恨自己的地方。
能感觉到你现在的糟糕心情，不光来自她，还来自自己的自责和郁闷。
能和我聊聊吗？