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上楼梯总是无法控制的注意的自己先迈哪只脚...
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上楼梯总是无法控制的注意的自己先迈哪只脚，感觉非常厌烦痛苦，怎么办？
你好，我是壹点灵心理咨询师林丛。
看你的心事，似乎正受到强迫问题的严重困扰。强迫是一类较为顽固的问题，它不仅会给人带来强烈的焦虑和巨大的内耗，还会容易因长期的内在冲突而诱发其他问题，比如抑郁。
强迫的特点决定它很难被自我调节，他特有的那种强迫与反强迫相对抗的精神交互作用很难通过自身的意志力去控制，甚至越想控制它就越严重，最好是可以借由专业帮助来进行调整。如果你不想再继续这样的日子，可以考虑一下我的建议，毕竟我相信你也并非没有自己试着去调整过，不是吗？
希望我的回答能帮到你。