专业的心理服务
平台承诺 免费退改
今天还是一样的生活，我就是无法接受无法原...
匿名
今天还是一样的生活，我就是无法接受无法原谅，我做不到忘记这件事，忘记那段他不在意的日子，然后和从前一样好好的和他过日子。感觉他变得再好也没用。生活中的痛点无处不在我撑不下去。天天情绪反复感觉自己已经不是个正常人。但是天天都要面对还要一起生活真的不知道该怎么办怎么想怎么做才行。一刀两断的结果我们两个都接受不了，天天在一起再也不分开给他一次机会好好爱我补偿我我也心不在焉，我到底想怎样。想想过去的种种我就是放不下原谅不了。
他对我在好每天也是在心痛中度过好难受。
他对我在好每天也是在心痛中度过好难受。
忘不了就不忘……
有情绪时候，好好去感受这个情绪……
他说难受的时候不要一个人难受，打他虐待他都可以只要能让我消气怎么样都行。
你好，我是壹点灵心理咨询师韩冰。
我能理解你现在这种烦闷焦虑又绝望的感受。老公出轨了，但你们选择修复感情，继续一起生活。虽然老公是真心悔过，也一心一意想补偿对你的伤害，但无论他现在怎样表现，你都无法忘记他不在身边时候都感受，但是一刀两断你们俩又都不能接受。你天天在这种高高低低的情绪中绕圈子，走不出来，反反复复，真的特别心疼你。抱抱～
配偶出轨，对人、对感情伤害确实非常大，对于任何一个人来说，都不可能很快修复好创伤。你现在的这种心痛的感觉，是很正常的，我们可以先接纳这种感受，和她好好相处。
在我们的生活中，我们盯着什么就是在强化什么。你越是忘不了那段时间他对你的不在意，这个“不在意”就会变成一根刺，每次你一想起来，就会被刺痛。其实，我们也可以换一个思路，把关注点放到我们应该干的事情上。比如工作、教育孩子、和闺蜜聚会、好好爱自己……
给你提个建议，你可以从明天开始，试着让自己不去盯着那些让你难受的事情，而是带着这种难受，该干什么干什么，行动起来。你可以感受一下，如果那样做，你的感受会不会有所不同？
我能感受到，你似乎有一丢丢完美主义，希望爱情是完满幸福的。其实，现实生活中，过于追求完美，会让自己非常痛苦。改变，也许只需要一个小小的行动。加油哦～
希望能对你有所帮助，感谢你对我和平台的信任，如有需要欢迎私信。
谢谢老师的开解，都说到我心坎里去了，我决定了好好的面对它，像以前发生差不多事时候的自己一样，坚持自己坚持的，运动健身做自己感兴趣的事，做自己想做确没有机会去完成的事，我要加油变得越来越好越来越坚强。
您好，我是壹点灵心理服务者李绍君，很荣幸能在这里倾听您的心事。
伴侣曾经做了一件让你难以接受和原谅的事情，这让你们的关系进入了两难的境地：分开两个人都难以接受，但是在一起生活也是困难重重，你的内心无法做到完全地接纳和放下，这个时候对方无论如何讨好取悦你，你都仍然感觉很痛苦。能够理解你的感受和情绪，很多情侣或夫妻在遭遇一些原则性问题时，被伤害的那一方都会陷入这样的自我折磨、相互折磨的境地中。
您在描述中没有具体说明曾经发生的这件事到底是什么事情，看的出这件事对您的打击非常大，甚至您在这样的事情面前不自觉地呈现出回避、逃避的状态。其实我们不妨可以探讨一下，如果这件事情已经成为既定事实，那我们是选择回避逃避一直暗示自己希望这件事情不曾发生过呢？还是勇敢地直面它，剖析它，明白它已然发生，我们无力改变过去，从而向死而生呢？就好比我们身体里长了一个瘤子，本来它极大可能是良性的，通过手术就可以切除？但是我们不想面对，看着自己从外表看起来很健康的身体，我们选择无视它，选择自我安慰，那么结果有可能是什么呢？
如果您愿意去面对，如果两个人的力量和智慧还不足以使你们度过这次危机，那么也建议您选择求助专业的婚姻恋爱类的心理咨询师帮助你们共同直面过去，开辟未来。
感谢您的信任，希望我的回复对您有所帮助，如有疑问，欢迎私信。
谢谢老师的开解