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9/11晚十点，最近的状态糟糕透了根本调...
楠小楠
9/11晚十点，最近的状态糟糕透了根本调整不过来，我又开始拼命的看心理方面的书，书中有一个词儿叫情绪温度计，我想当处于0/2的时候我会选择在这里记录特别严重的状况 ，4/6会记录状态不好，8/10则不会记录也不会去想的一个状态，近况：时而暴饮暴食时而吃不进去东西，情绪忽上忽下，严重失眠，要么沉睡不醒，开始身体各种疼痛，我也不知道是我自己的幻觉还是真的生病了，不愿意见人，不想说话，懒得去解决一切事情，动一下都觉得累，时长上不来气，失眠严重的时候两天三宿睡不着，有时候会出现幻觉，记忆出现断层，就像串行了平行世界的另一个自己，没有发生过的事情，在我的记忆力出现了，并且出现串行，错行的感觉，就像小时候抄课文抄错行了一样，暴躁，一但生气胃胀就像要爆开一样，除了不开心，无聊，什么都吸引不了我，注意力下降
你好！我看到你把自己的状态描述的很清晰 ，说明你的思维逻辑都是很正常的 ，你说到你在拼命的看心理学方面的书 ，这也是你内心能量的体现 ，你也在努力地帮助自己 ，这些都是你自己内在力量的体现 。有了这样的内力 ，你就是有可能 向好的方向发展的 。在目前的状态下，你自己可能有时候会有无力感，会很吃力 ，你也可以选择和咨询师聊一聊，有他们的帮助你可能会更省一些力气，也会对自己更有信心 。