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调整认知思维模式，可以走出来。
是的，我是因为长期的家暴及对方的出轨离婚的，这段时间一直在反省自己的不足处。
离婚是一种创伤，需要时间，给自己一点时间……
这个阴影带给你什么样的影响？
反省自己的缺点，有些失落。
首先顾及自己的情绪，让自己有一个良好的情绪体验，然后再去思考其他的吧。
沉浸在过去只能使自己更加痛苦，抬起头看看天，太阳明天照常升起，加油！
谢谢
也许也不一定是阴影！您若换个角度的话！
当初选择离婚的原因是什么那？
因为对方出轨，多次要我滚。
那这样的话，离婚是一个明智的选择，是他的伤害让你还有阴影还是离婚这件事对你有阴影那？
他的出轨加暴力，让我想不通。
是说他的原生家庭也是这种模式，他也是被打大的，是吗？
是的，他爸打他妈，
当你想走出婚姻阴影，就是已经走出了第一步……
迅速找到下一个 跟分手后 重新找人谈恋爱一个道理
谢谢老师指教。
谢谢老师指教。
寻找下一段感情
谢谢老师指教。
谢谢老师指教。
把注意力放到自己身上，让自己每一天都在进步。
好的，谢谢老师指教。