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想起自己从小到大的遭遇，忍不住痛苦起来，...
顶天立地的绮南
想起自己从小到大的遭遇，忍不住痛苦起来，这就是命吗，感觉自己这辈子就是来受苦的。一直很努力很善良为啥落得这个下场，好苦啊
您好，我是壹点灵心理服务者刘敏娟，很荣幸能够回复您的问题。
从小到大的遭遇让你感到痛苦，认为自己这辈子就是来受苦的，不知道都发生了哪些事情，让你如此悲观？我们无法选择自己的出生和父母，但我们可以选择成为什么样的人，如何去生活。有关注到你对自己正面的评价，你说你是一个很努力很善良的人，你有一个很赞的人生观，无论你现在正在遭受着怎样的痛苦，相信都会过去，因为生活从不亏待既善良又努力的人，每个人都会有烦恼，但如何处理烦恼，轻松自如的面对生活，给你两点建议：
1、聚焦自己已经拥有的美好事物，充分的肯定自己，不去聚焦问题所在
2、多角度看待问题，不需要一个人扛的事物要主动寻求帮助
感谢您的信任，希望我的答复可以帮助到您，如有疑问，欢迎私聊。