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我要怎么办啊
小月亮.
我是一名初三学生。每天早上不到六点就要起，上一天课，晚九点才到家，十二点睡觉。但作业真的写不完，就会觉得自己很没用，很颓废。我最近总爱发脾气，心情很差时还会出现四肢无力，手抖发凉，头晕的症状。我也不知道我到底怎么了。每天都在赶时间，在学校还会被孤立，在家会经常挨骂。我快被逼疯了，我忍着自己的脾气，硬生生的憋回去，我快做不到了。
你好！看到你面临很大的压力，情绪已经到了快要崩溃的边缘，对自己有一种无力感，无助感，甚至是自我攻击，自我否定，身体上也出现了躯体化的反应，你的这种状态目前来看还是比较严重的，好在你自我觉察了，那么你需要到医院去做一个详细的检查，根据检查的情况，医生会决定你是否吃药，在这同时，你也需要进行心理干预，从现在开始重视起来，积极干预，情况就会向好的方向发展，如果放任不管，那就会导致更严重的后果，到了崩溃的那一步，就会更难治疗。我是壹点灵心理咨询师薛惠如果需要可以和我聊聊
你好，我是壹点灵心理咨询师田希，很荣幸回答你的问题！
你在初三面临巨大的学业压力，这是现阶段政策下的一个正常现象，长期处于这种高压环境之下，又无法完成预期的目标，使你产生了一些自我否定的想法，情绪也变得不好控制，甚至有一些躯体化的反应，你可以前往医院寻求进行明确诊断。
关于学业压力过大的问题，其他同学和你是一样的状态呢？你赶时间做作业是作业太多还是有时会因为其他干扰出现一些效率问题，如果作业实在太多，你可以对所学课程和你自己的学习现状进行一个思考和整理，对症下药的重点做一些对自己帮助较大的作业，学习要避免疲于奔命，反而会令学习效果下降，要保持思考和梳理的状态，才能从重点入手，改善学习方法，提升学习成绩，相信能看到学习效果你的压力也会有一定改善。
希望我的回答对你有帮助，如有疑问欢迎私聊。
您好，我是壹点灵心理服务者刘敏娟，很荣幸能够回复您的问题。
初三，本就是一个压迫感很强的词语，繁重的课业使得我们朝五晚九，每天都感觉时间不够用，处于匆匆的赶时间的状态，于是这样，依然有做不完的作业，其处于这种高压状态，无法完成自己预期的目标，让你产生了自我否定，情绪得不到很好的释放，甚至是出现了一些躯体化的症状。
关注到你，在学校被孤立，在家里总挨骂，快被逼疯了，临近爆发的边缘，想知道是什么原因被孤立呢？又是什么原因总挨骂呢？你跟爸爸妈妈的关系如何？跟老师和同学的关系又怎么样呢？
情绪是可以累积的，累积到一定程度就会爆发，所以平时就要学会情绪的疏通，老师给你几点建议，希望可以疏通你淤积的情绪：
1、发自内心的呐喊，将所有的不愉快大声用力的喊出去。
2、出去做做运动，比如爬山、跑步。
3、聚焦自己已经做到的地方，不要总看自己的问题和没做到的地方。
谢您的信任，希望我的回答可以帮助到您，如有疑问，欢迎私聊。
显而易见你面临巨大的压力，又无人可理解可倾诉，汹涌的情绪没有出口。也许你该和父母好好谈谈，让他们了解你目前的状态，你的需求，也许你也需要让父母带你去专业的医院去检查一下，你更加需要和专业的心理人士谈谈，讨论一下你为什么会变成现在这样的。祝一切顺利！
您好，我是壹点灵平台的心理咨询师叶秋老师，看到您的信息老师很心疼，想抱抱你：宝贝，你是最主要的，别对自己要求太高，先调整好自己，状态调整好了，学习写作业效率也会提高。学校和家庭的压力需要详细的交谈才能给到您建议，祝福您早日走出困境。