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您好，我是壹点灵心理服务者刘敏娟，很荣幸能够回复您的问题。
通过你的描述了解到，与老公的婚姻出现了一些问题，他精神出轨，对你爱答不理，经常使用冷暴力，这样的婚姻让你感到很痛苦，你不想放弃，想知道如何能挽回自己的婚姻。
很好奇，你是如何判断老公精神出轨了呢？（发生过哪些事情）是什么原因导致老公精神出轨呢？（平时的相处模式有没有对他产生压迫感）感觉老公冷落你前有没有什么诱因呢？（比如有没有发生过争执或不愉快）原来你与老公的感情是怎样的？每次冷落时，你是如何修复的呢？认真梳理以上问题，或许你会有所启发。
给你几点小建议，希望能够对你有所帮助：
1、让一个合适的契机，心平气和的跟老公谈一谈，你被冷落时的感受。
2、女人不要太强硬，要学会撒娇、依赖，激发他大男人的保护欲。
感谢您的信任，希望我的回答可以帮助到您，如有疑问，欢迎私聊。
你好，我是壹点灵心理咨询师张蕾。
听起来你好像在和一堵墙生活，非常的憋屈。你的感受我非常的理解，夫妻之间没有了爱的流动，婚姻像一个冰窖。你说能否修复，这不能简单的给出结论。要看你们之间发生了什么，怎么成了现在的样子？你有修复的愿望，他没有没这个愿望呢？婚姻是双人舞，不是一个人能简单决定的。建议你先和咨询师探索一下问题出在哪里？进行个人成长，不论是否在一起都有能力应对。
感谢你的信任，希望我的回答对你有所帮助。
您好 我是壹点灵心理咨询服务者王小婷
您发现婚姻出现问题的大概时间是多久了呢？至于您说的精神出轨是根据什么行为判断的呢？愿意和我具体聊一下嘛？经常冷落您，使用冷暴力，我能理解您的委屈，建议找个时间和老公坐下来真诚的敞开心扉聊一聊，修复的效果就要看你们对方对待这段感情的态度如何，您也可以自己思考一下，这段感情给您带来了什么？如果没有了这段感情，您的生活会不会变得更好或者更差？希望我的回答能帮助到您
您好！我是壹点灵的心理咨询师张迎迎。
老公精神出轨，对你进行冷暴力，你想修复夫妻关系，但是又不知道能不能修复。我感觉现在的婚姻生活令你很迷茫、痛苦。
冷暴力就是一方不愿意与另一方沟通，单方面关闭了大门，只要能打开对方的心门，让对方说出自己看法，才能开始修复关系。
要想修复关系，沟通很重要，首先要解决的问题就是把沟通的桥梁架起来。建议您跟您老公开诚布公地谈一谈，给双方一次解决问题的机会。
婚姻是两个人的关系，就算要修复，两个人同时进行是最好的。既然您老公是精神出轨，应该也是不想离开现在的家庭的，建议您可以和老公两个人同时进行婚姻咨询，有专业咨询师的帮助，相信会更有效果。
感谢您对平台的信任，希望我的回答能够帮助到您！
您好，我是壹点灵平台咨询师刘昕鑫，很荣幸能回复您的留言。
您觉得婚姻出现了问题，你老公精神出轨，他冷落了你，经常对你使用冷暴力，您想要修复夫妻关系，不知道有没有作用是这样吗？
您跟您老公婚姻出现什么问题？您是怎么发现老公精神出轨？有具体的事件发生吗？婚姻出现了问题是在老公精神出轨前还是后呢？
老公使用冷暴力，冷落你，这些是在平时没有争吵的时候，还是争吵过后呢？很多具体的事情还是要具体来分析。
夫妻关系更多是靠沟通交流，不知道你们平时的相处方式是怎么样的呢，您可以尝试和老公说出你内心的感受，你想要修复好这段婚姻，沟通交流一下也许会能有所帮助。
希望我的回复能够帮助到您，如有疑问欢迎沟通。
您好，我是壹点灵心理服务者马友琳.
可以理解您的感受,老公用冷漠来回答你,你现在的处境很为难,也不知道该怎么修复这段感情,甚至不知道是否值得再去付出.
他既然和你结婚，说明他一定很爱你,这件事你是可以和老公好好沟通解决的
感谢您的信任，希望我的回答对您有帮助,如有疑问欢迎私信.
你好，我是壹点灵心理服务者王鹤，很高兴能回答你的问题。
从平台中看到你的动态，发现自己婚姻出现问题，能感受到你对修复婚姻态度的的怀疑和担心。
婚姻出现问题很常见，如果感情还是有基础的，修复肯定比不修复要好些。对于冷暴力而言，最常见的方法就是加强彼此的沟通。如果你可以静下心来思考下你供精神出轨原因出在哪里，你们有没有出现一些矛盾，然后用彼此最熟悉的模式沟通下，和老公谈谈你的感受，看看彼此是否可以调和下矛盾，这样或许好些。
最后感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助。如有疑问欢迎私信。
您好，我是壹点灵平台的心理咨询师傅雪老师，很高兴能回答您的问题。
你的描述似乎是在说，你对于跟老公修复婚姻产生了一些怀疑和担心的。这让你感到很困扰，不修复，这样的生活状态让你身心都很疲惫，也产生了很多负面情绪，而修复又不知道怎么做，你很想改变现状。
关于婚姻修复，我们首先要了解婚姻中出现了什么问题，对症下药，同时还需要了解老公是个怎样的人，他的心理世界发生了什么导致了他用这样的态度对待你。而且婚姻修复需要掌握一些方式方法，最有效的方式之一就是良好的沟通，和妥善的处理情绪。不管如何，修复总会比现在不修复的状态要好一些。一味只是等待对方改变的结果是，丧失了主动权，只能被动的等待结果的宣判，或许我们可以为了“主动改变这一切”去做一些什么。如果你愿意的话，我们可以共同探讨这个话题。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有帮助！如有需要，欢迎私信！