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您好，我是壹点灵心理咨询师孟扬。我参加过约翰•格雷博士的大师课，约翰•格雷博士是《男人来自火星，女人来自金星》的作者，国际知名情感关系研究专家，希望有机会帮助你，欢迎找我。
你好，我是壹点灵心理咨询师刘娟。三年关系受不了估计发生了一些事情。还想继续。
说明你还是有感情的。在动不动离婚的当下。你还是选择了一条不同的路。找心理咨询师是完全没问题的。不过是处理你的婚姻问题，而不是对方的问题。咨询就会帮助你
您好！我是壹点零心理服务者刘艳，感谢您对平台的信任，很高兴回答您对问题。您描述您的婚姻出现了问题，维持了三年的婚姻让您产生很大的压力，老公精神出轨了，对您进行冷暴力，但是从内心深处来说您还是打算继续维持婚姻的，但是现在的局面让您很痛苦，不知该如何化解你们之间的矛盾，继续维持婚姻的完整，希望寻求帮助解决问题。
在婚姻中，每个人都会希望得到对方的尊重、爱护、理解和支持，婚姻是一个相互给予和相互索取的过程。您三年的婚姻出现了问题，吵架并不可怕，可以是一个相互抱怨和抒发自己不满的过程，使问题得以解决。但是冷战确是可怕的，没有任何的交流，问题也无法达到解决，反而会产生内耗，使矛盾升级。您怀疑对方精神出轨了，对您进行冷暴力，这种压抑的婚姻压得您喘不过气来，能够体会到您的矛盾、焦虑和无助的心情。但是您能在这么痛苦的情况下寻求帮助，说明您是一个很理智的人。
你们之间发生什么事情了？从什么时候开始的？这样的婚姻状况对您的生活和工作产生什么影响？
调节自己的心态，沟通是通往彼此内心的桥梁，你们可以进行一次交谈，把彼此的想法和期望说出来，有问题及时解决，没有人会喜欢压抑的婚姻环境。如果自己实在无法解决，建议你们一起去进行心理咨询，帮助你们早日解决婚姻问题。希望我的回答对您有所帮助。
您好，我是壹点灵心理服务者马友琳.
您真的很不容易。用力在维持这个家,却得到了对方的冷暴力。这段时间真的很难想象您是怎么熬过来的。
对方的精神出轨具体是什么表现呢？这件事情对方又是怎么向你解释的？
你可以和对方交流一下出现这些事情的原因,而不要只把目光放在当前的现实情况上,因为现实情况不会带来大家的思考,更不会解决问题,只会互相指责。
婚姻出现问题,分析原因是解决之道,但是这个过程一定要让对方参与进来,如果缺乏沟通就只会增加误会,对方也不会理解到你的难处。
感谢您的信任，希望我的回答对您有帮助,如有疑问欢迎私信.
精神出轨你都忍？你有点出息吧？这还需要咨询师？你需要一个律师
你好，我是壹点灵心理服务者杨光。你说三年的婚姻受不了对方精神出轨，冷暴力，不知道怎么办。我能理解你受不了冷暴力和精神出轨，但还想挽回婚姻的焦虑心情。能感受到你对婚姻的重视，想改变婚姻现状的心情。你和对方沟通过吗？你还想继续维持这段婚姻，说明你很在乎这段婚姻，你可以想一想，你对对方的精神出轨是什么感受呢？
感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助。
看到你的描述，三年的婚姻因为丈夫精神出轨和冷暴力被你发现，你觉得自己很难接受，但是内心里又不舍得这段感情，对此你感觉很痛苦，想要尝试着维持甚至找办法改善却不知道应该怎么做的无助，对此我非常的理解。能坦承自己的痛苦局面，来平台寻求帮助，已经是极大的一个进步了。
婚姻是两个人的事情，在关系中的两个人都需要去付出去维护。能看到，这段婚姻已经持续了三年，期间一定是有感情基础在的。现在出现了问题，也许可以先问问自己，对方当初结婚时吸引自己的点还在吗？如果不在了，是什么让你还想继续这段婚姻呢？假如最后不得不分开，你会有什么感觉呢？对以后的生活会有什么样的改变呢？
其次，看到你说接受不了的原因是精神出轨和冷暴力。对于精神出轨这一点，因为没有具体情况所以我不能分析什么，但冷暴力这一点，很多时候是因为男女思维不同。冷暴力表现形式多为通过冷淡、轻视、放任、疏远和漠不关心，但婚姻之初，对方应该不是这样的，一定是这三年里两人的关系中发生了一些事情逐步形成了今天的局面。能否请你仔细回忆思考一下，你们之间缺少沟通交流是从什么时候开始的？对方出现这样的回应模式之前是否有尝试着和你沟通过呢？
最后，关于你对婚姻状况还能否维持的问题，这需要双方静下来好好沟通，把彼此藏在心理的想法说出来。如果你觉得两个人面对面已经无法有效交流，可以寻求心理咨询师的专业帮助，做家庭咨询，通过找到双方真正的问题后再来探讨是否需要继续下去。