刚十八岁的我就已经开始有了健忘的症状，上一秒还在做的事下一秒就忘了?是因为学习太累了吗？面对大型考试的时候经常感冒，也发挥不了平常该有的水平，就像同学说的太焦虑了吗？
你好 我是壹点灵心理咨询师王云逸。
从你的描述中 你说你是变得很健忘，短时记忆变得很不好，面对考试也会焦虑，甚至每次都有身体症状影响考试结果。
你的焦虑不安和面对考试压力充满恐惧，这些情绪可以理解，大家都会面对压力感到焦虑，你作为学生最大的压力就是学业考试，所以这种恐惧和焦虑很正常。而感冒可能是复习的时间太累，抵抗力下降所致。
我想你能否告诉我你睡眠怎么样？会熬夜吗？有没有遇到过什么大的事情让你心情抑郁过一段时间？如果是，可以和我说说具体情况吗？
我的建议是，你可以加强体育锻炼，吃健康的食物，调整自己的作息，给自己安排计划，不要让自己去想太多未来考试时的情况和问题，而是关注于当下能做多少来准备复习。生物钟调整好了，自然就有更好的状态去面对压力哦！
希望我的回复对你有所帮助！
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您好，我是壹点零点灵心理服务者吴志慧。
针对您所说到的情况来看，有可能是学习焦虑以及睡眠不足导致的注意力和记忆力受到影响，可以通过自我催眠，放松训练等来进行调整，是可以有效解决的。
祝您生活愉快！