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这些烦心事
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异地吵架分手，分手三天后的白天他给我发了一条无关痛痒的生活琐事，我没有回他。晚上凌晨一点（昨天）他又给我发想我了，宝宝。我还是没有回他。
因为之前他冷暴力我，我四天后找他，他还是不冷不热的，聊了一天也不见转变态度，之前也是遇到矛盾就说想静静，不是我主动找他，就不知道要静多久。
我就跟他抱怨为什么不在乎我的感受，问他还要继续吗？他说那就分吧。
想起之前还有很多问题在，他找我就说一个想我了，也不说说我们之间的问题，我就觉得他只关注自己的感受，想联系我了就联系我，不想联系我就说静静，我们之间的问题没有想过去解决，如果问题还存在，以后还是要吵架，不是他一句想我了，我就要回头。
但是说到底我心里还是有点放不下他，只希望他可以正视和重视我们之间的问题，可以好好的和我聊聊，而不是说想我了就想让我心软去翻篇了……
您好，我是咨询师晓曦。
看了您的描述，我想您内心的感受可能是很复杂很挣扎的。明明有矛盾，对方总是回避，让人觉得不被尊重；明明他来求和，您心里很期待，但又害怕这样让对方觉得自己底线很低，以后会变本加厉。心情在“拒”和“迎”之间反复横跳，进退两难，不知怎么是好。
首先我想，没有一种情绪是不该有的，所以您会有这样的反应，是很合理的，不必因为自己纠结，而感到内疚。当然与此对应的，就是您男友的任意一种情绪，也是合理的。在心理咨询的角度上，我们不是要对一个事件去“断案”，而是要了解在事件当中每一个参与方都产生了何种感受以及产生这些感受的原因。
所以在这个事件里更值得探讨的是：为什么您会很害怕对方不去触及核心问题呢？当他谈了一些无关痛痒的话题，甚至只是表达了思念时，您觉得自己的需求没有得到满足，那么您真正的恐惧和需求是什么？是害怕自己的空间不断被蚕食，怕自己失去了在关系中的主动权，还是怕对方不再珍视您的价值，或者其他的什么？
而在男朋友的角度：为什么他很难谈及核心问题？他的恐惧在哪里？同时我们也可以看到，他虽然害怕触碰敏感问题，但他并不完全拒绝沟通，他也会主动打破僵局，但可能他的方式并不是您期望的。
去沟通彼此情绪背后的真正需求，商量这个需求可以用哪些方法来满足。因为背后的需求往往对应的是一个人的脆弱，不是攻击，而脆弱比攻击要容易让人共情得多，对吗？同时，能够满足一个真实需求的方式往往有很多，当那个需求得到了共鸣，我们也常常会发现，自己原先纠结的那个行为层面的东西，未必还有那么重要。