总觉得自己没有存在感，又不爱说话，只能在一边看着别人开心。
您好，我是壹点灵心理服务者曹维娜。
通过短短的几个字，我能看得出字面后面有很多的情绪，一个“总”字，准确描述出这种情绪总是不断出现在你的生活中。因为内向，不太说话，觉得很难融入到周围的人群中，其实，你的内心是想加入他们的，只是因为不善于表达，担心别人不喜欢你，或者不接受你，所以，你只是在一边看着别人开心，我这样理解对吗？
其实，不是每个人都天生是社交的高手，善于处理人际关系，这个对你来说有点困扰，是因为你没有掌握处理人际关系的能力，这些技巧，多加练习完全是可以掌握并能够熟练运用的。您可以找来一些处理人际关系的书或者课程看一看，如果你愿意，还可以找我聊聊，或者，与他人相处并没有你想的这么难呢？
非常感谢您的信任，如有疑问，可以私信。
我也是
说出了我的形象。
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您好，我是壹点灵心理服务者杜砚杰，很高兴能在这里遇见您。
能感受到您此刻内心有一些焦虑。可能因为性格偏内向的原因，您感到自己容易被忽视，存在感低。您也想像别人一样被关注，可是不知道怎么办才好。
非常能理解您的感受。这可能跟您的原生家庭，您从小情感被忽视有关。不过没关系，我们每个人都会在成长中形成自己的性格偏向，也各有优劣。比如，虽然这种忽视会让您感到不开心，但它也曾作为您的盔甲保护过您不受伤害。
其实，想要不被别人忽视，首先需要不被自己忽视。或许，您可以想想，您会怎样关注自己呢？比如，多觉察自己的感受，勇敢的遵从自己的内心，敢于表达自己内心的想法等等。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，祝一切顺利！