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为什么我们需要别人的认可？
深思熟虑的丸子
感觉我一直在追求的就是别人的认可，我希望别人认为我是很优秀的，所以内心才会有这么多的冲突吧
我喜欢听到别人的夸奖，听到别人的夸奖就会很开心，我享受着那一刻，有时候都能记很久，但是这样的夸奖太少了，所以我也很空虚，不认可自己
别人夸奖我们确实很开心。
一直追求得到别人认可视乎有点不靠谱了，别人除了你之外的人都是别人，那个别人的数量之多，每个别人对你的要求也不一样，要得到所有别人的认可很难哦⊙∀⊙！
还不如满足自我的要求，你自己觉得什么样子自己最满意，你就活成那个样子不可以吗？
您好，我是壹点灵心理服务者姜华东，很高兴能回答你的问题。
您讲到您一直想要追求别人的认可，希望得到别人的夸奖，然后这会让您感到开心，也会觉得自己是优秀的，有价值的，然后现实中这样的夸奖是稀少的，所以您感到空虚，也不认可自己。
我想，想得到别人的夸奖是每个人都希望的，我们大家都是普通人，我们总是想要自己付出的努力被看到的，希望自己对别人的好会被肯定的，如果我们付出了，没有被看见，甚至被贬低，这样谁都不会开心的，被赞扬被夸奖被肯定是我们要追求的方向。同样，在我们追求的道路上遇到阻碍时，会感到消极，空虚，否定，也是正常的情况。
别人评价我们好我们就会觉得我们是优秀的，有价值的，别人不评价或者评价我们不好我们就觉得自己没有意义，没有价值，那么我们自己的存在都要去靠别人么？这好像站不住脚。也就是说，这里面还得有一个东西，我们对自己评价。这个评价和别人对我们的评价一样重要，但这个评价却不是一直稳定的，它会受到很多因素的影响，比如，如果我们拿自己的擅长的事情和别人比，比如我们和视力有障碍的人比赛射箭，那我们会觉得自己很优秀么？如果我们拿自己不擅长的事情和别人比，比如学生和老师比谁讲课讲得好，那学生会觉得自己很差劲么？
也就是，环境是一个很大的因素。而同样的，别人的评价也会干扰到我们自己的评价，这也就回答了我们为什么需要别人的认可，别人的认可一定程度上让我们对自己的评价变得更加积极。这就透露出一个我们每个人都必须面对的情况，如何保持一个相对公正的自我评价呢？要全部以别人的评价为标准么？要全部以自己的评价为标准么？
或许这样做可以更好的认识到我们是怎么加工别人评价和自我评价的：
1、每当别人夸奖我们的时候，我们会感到很高兴，但如果不评价或者批评，我们就会难过。这样的模式是不是我们自己独有的呢？可以思考一下自己的父母、朋友是不是和自己不一样呢？
2、别人的夸奖太少了，这件事是真实发生的么？什么样的人会经常性的收到夸奖呢？他们有什么特质，或者他们自己觉得自己经常收到夸奖么？他们会感到空虚，不认可自己么？他们的自我评价又是什么样的呢？
3、如果自己就是会收到比较少的夸奖，现在是这样的，那以后也会是这样么？如果我们想得到别人的夸奖，当下该做些什么会促成这一改变呢？
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。
您好，我是壹点灵心理咨询师廖翠青，希望能帮到你。
渴望得到别人的评价和认可，很在乎自己在别人心中的印象，是吗？
首先，要有内心坚定的信念，自己的信念是坚定的，别人才不会动摇。
其次，内心里缺少价值感，因此需要通过别人的认可来证明自己。
想一想，如何去建立自己内心坚定的信念，如何建立自己的内在价值感呢？
可以后台私信老师做个具体的分析。会让您更 清楚自己的内心和更清楚自己应该如何面对和解决