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突然觉得生活失去了意义，我不知道我怎么了...
匿名
从20年开始做心理咨询，直到去年十年的抑郁症痊愈了，现在突然发现抑郁症是来自于我从小内心累积、积压、压抑、恐惧的孤独感，我内心有一颗空洞。其实，我也没有想到事情竟会是这个样子。抑郁症好了，我以为我以后不会再像小时候那样孤独了，那种蚀骨的孤独，那种不信任所有人，也不信任自己的感觉，即便身处骄阳之下，但感觉到的只有冷，那种没有人理解，永远只有我一个人，每次喘不过气的时候，都会跑到一个没有人的地方静静的呆着，紧紧的抱着自己。
那种痛苦，我不知道有没有人能理解我。
多希望那时候，在每个孤独的瞬间有人陪着我，可惜是没有。
现在一边工作，一边努力治愈自己，做心理咨询，还房贷，不过就是想慢慢一点一点实现自我人格独立，可小时候的孤独感侵袭而来的时候，我的心被击碎了，辛辛苦苦积攒的能量又没有了。
真的不知道该怎么做了…………
多希望那时候，在每个孤独的瞬间有人陪着我，可惜是没有。
就是想慢慢一点一点实现自我人格独立，可小时候的孤独感侵袭而来的时候，我的心被击碎了，辛辛苦苦积攒的能量又没有了。真的不知道该怎么做了。
自己对自己的理解如果足够深且接纳，甚至欣赏，会解决很大一部分。
我们对自己足够的了解、理解，是最大的共情和安全。
另外，想要建立关系和自我可以足够接纳舒服，自洽，不冲突，完美情况下是相互补充的。非要排序的自我是核心，关系是补充。