女朋友正式跟我提分手了，我挽留了很多次，最终她还是铁了心要跟我分手，可我真的好爱好爱她，我真的放不下她，一停下来就想她，总想着她和别人在一起了，心里特别特别难受，我不知道该怎么办啊，不知道该怎么走出来
你好苑斌，我是李霞。
看得出来你是那个用情很深的人，在你们这段关系中。
在你的相处时，你一定对你们的这段关系倾注了很多心血和情感吧。或者换句话说，你对这段关系倾注了很多很多！
所以面对分手你才会多次不懈的努力挽回，即便最终分手已经成了事实，你仍然不甘心放下。因为你几乎是在用你这个人的全部身家去爱对方，去呵护你们这段关系。
虽说恋爱关系结束分手的时候，每一个恋爱中的男女都会感觉到痛苦，但我觉得你比一般人的痛苦程度要深一些。
特别是后面你说到你想到前女友，有可能以后会跟其他人谈朋友，跟其他男生在一起，你就会觉得特别特别的难受。
你的这个切身的感受，无论是对你缓解分手带给你的痛苦，还是从个人成长的角度来讲，都是相当有意义的。
我注意到你在描述的时候用了有几个关键性的话语，比如说前女友铁了心要跟你分手，你很爱很爱很爱她，每当你想到他有可能跟他人在一起的时候，你就觉得特别特别难受。
这些话语仿佛在告诉我，你们这段关系的结束，主要是女朋友单方面的原因。前女友仿佛是你的私人物品，只允许你拥有别人无权拥有。
让我大胆的猜测一下，在你们的恋爱关系存续期间，你大多时候应该是很体贴很入微，很细致的呵护女友和维护你们之间的恋爱关系的吧。
这种模式在恋爱前期或者是短时间之内女生是很受益的，特别是让对方对男生有一些依赖这样的性格特点的时候，他会觉得很幸福。
但随着时间加长或者是女生不是这样的性格特点，女生偏独立一些，她可能就会觉得你们这段关系太亲密无间了，没有彼此独立的空间和喘息的机会，仿佛两个连体的婴儿一样，她可能会觉得不太舒服，因为这种没有丝毫距离的关系，让他觉得窒息。
有这种性格特点的女生，如果她选择离开这段恋爱关系，可能不是因为你做得不够好，而是因为你做的太好了，好的有点过了（对女生来说）。
虽然我这么说你听起来可能有点扎心，但我想如果确实是这个情况的话，你了解这些对你下一段的亲密关系是有帮助的。
这一点从你说你很爱很爱很爱她，当你发现你觉得她可能跟别人在一起，你会觉得特别的不舒服，从你的这些体验上来说也是有所体现的。
因为既然你们的关系结束了，对方作为一个独立的人，她跟谁在一起都是她的自由呀，但你这边的反应却很强烈，仿佛你自己心爱的一个东西被强行剥夺了一样。
你好，我是壹点灵心理服务者陈玉瑚。从你的文字里感受到你内心的煎熬。对方要分手自己因为还深爱着她，放不下，不管如何争取她都要离开你，这让你无比痛苦，不知道应该怎么从这段感情里走出来。
不知对方是何原因执意要分手？性格不合？有了其他喜欢的人？还是你做了一些令她失望的事？你是通过什么样的方式尝试挽回？是哀求，还是有什么具体的行为表现？
如果无法挽回，那么这段感情依然是带给你成长的。情侣之间分手，只要爱过，从感情的伤痛里走出来是需要时间的。你要想清楚，你之所以伤感，是因为惋惜，还是出于不甘。
因为两个人相爱久了，那种感觉和情感的纠缠让两个人无法分开，并且相互依赖。而当两个人分开时，那种依赖和依恋依然存在，会让人无法快速切断这种感觉。
相信时间久了，会慢慢淡去。不是有句话说，时间是最好的解药。那么此时，你要整理好跟她一起时的物品，收起来，做个告别，然后换种心境，去走走逛逛，让心情开阔一起。这就像生命当中的坎一样，我们的人生不可能一帆风顺，但是这些经历，会是弥足珍贵的，它能让你的心智成长起来，塑造一个更好的自己迎接另一段感情。希望我的回答对你有所帮助！
您好，我是壹点灵心理服务者陈娜，很高兴在这里与您相遇。看到您跟女朋友分手，但是您还是非常爱，放不下，停下来就会想她，看得出您真的非常爱她，所以内心非常痛苦和失落，我非常能理解您此刻的感受。但是您知道是什么原因让对方铁了心要离开您呢？您有没有试图去改变这个问题呢？
在两个人的感情世界里，刚开始可能只是相互吸引，但是后来还是需要通过沟通交流去维系，而维系两个人的感情，最主要还是彼此需要三观一致，否则你说的对方不认可，对方讲的你不能理解，长时间就会让双方觉得很累，这样的感情注定不幸福。两个人在一起虽然相爱，但是谁都不是对方的私有物品，拥有和占有还是有很大差异的，那么对方是不是觉得你的爱让她觉得压抑了呢？你没有给对方应该有的空间呢？虽然我是猜测，但是我知道很多相爱的人有一方是非常容易犯这个错误的。虽然你也知道无法挽回，虽然你依然特别痛苦，但是这已经是事实了，在爱的路上，谁还会一直一帆风顺呢？这样其实就成长了
也懂得了很多。希望在未来的路上，要吸取经验，一定会遇到真正属于你的女孩！
最后，希望我的回答能给您带来帮助，祝您生活愉快！
我也跟她说是我哪里做得不好吗，我可以改的啊，可是她还是跟我说你很好，是她不好，不是你的错，可我重来没说过她不好[大哭]
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您好，我是壹点灵心理服务者杨丽莎。
看到您的留言，能感受到您文字中对于失去恋人的痛苦、无奈、以及深深的思念。其实每个人在遇到分手都会有一段或长或短的痛苦期，只是你的程度好像还挺深。
不知道你们分手多长时间了，又是因为什么原因而分手的呢？
从相处的经历，相处的感受，为什么会分手出发，可能更容易看清楚自己和她之前的故事，看清楚了到底发生了什么，失去的究竟是什么，可能会让您更好的走出来。
当然我的说法是我作为局外人理性的说法，您在情感中，体会到的痛苦可能不似我说的这样轻巧。也行，你需要找个人聊聊？
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，不知道我的回答是不是您想要的，如有疑问欢迎私信。