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平台承诺 免费退改
被造谣污蔑怎么办？明明很多人知道真相但是...
吃掉你。
之前和a恋爱 刚开始的时候对我很好 无微不至 在一起之后才发现控制欲性欲强到离谱 时不时的冷暴力也让我厌倦 后来选择了分手 a是一个十分在意别人评价的人 总觉得我分手后在诋毁他 于是开始造谣污蔑我 可当面对质时又说他没有 一副低声下气的样子让我恶心 我的生活受到了很大的影响 我开始变得敏感又脆弱 害怕议论害怕别人异样的目光 在夜晚大哭 非常非常无助 明明有很多知道真相的人 可都不敢发声 我感到心寒 现在真的不知道怎么办了 睡不好 心跳会突然变得很快 有意识的逃避让他愈演愈烈 我该怎么办才好。
你好我是壹点灵心理服务者。
对于这样的一个人，你选择分手肯定是对的，至于后期他给你造成的困扰，亲爱的需要自己给自己打气加油，自己做一些心里建设，对于别人如何评价自己为何那么看重，说明自己内心对自己是怀疑的不认可的，所以咱们要先肯定接纳自己，只有自己接纳自己的人才能不惧外界的闲言碎语，你的坚定自信又会影响到周围的人反过来认可你，这是一个良性的循环哦。反过来你的担心状态，会让你身边的人认为你有问题，就会表现出来对你的不信任，这更会影响到你的心态，就形成了负面的循环。所以聪明的你应该知道怎么做了吧。
希望我的回答能够帮到你。