每次跟对象打电话的时候不知道说什么怎么办，知道他生气了就只会问他是不是生气了消消气什么的怎么办，
您好，我是壹点灵的心理服务者陈娜，很高兴能回答您的问题！看到您讲跟对象打电话不知道讲什么好，甚至知道对方生气，也只是让对方消消气，然后就不知道说什么好了。相信您也想改变这个现状，所以多少有些焦虑。那么平时您和您对象谈恋爱是如何相处的呢？我们在这里可以 当初刚刚在一起时，你们也是这样没有太多话题吗？你们又是因为什么走在一起的呢？
那么，我们先讲讲爱情的构成。斯滕伯格的爱情三角论认为，爱情包括亲密、激情和承诺。
1.先说说亲密吧，就是两个人会心灵相近，相互归属的感觉。
2.激情是指强烈渴望与伴侣结合，促使关系产生浪漫和外在吸引力的动机
3.承诺，是爱情认知部分。
那么您想想跟对象这三种哪一种因素缺失呢？如果刚开始喜欢，现在渐渐消失那种感觉，那么就是激情可能随着时间的推移逐渐消失。如果，是没有建立好亲密关系，那么您还是要想清楚，这到底是不是自己想要的爱情。
在这里也给您一些小建议：1.不知道说什么更多的还是不了解对方。那么如果您还想跟对方继续下去，我建议您多了解他，走入对方的生活中去
2.改变相处模式，把你不知道怎么相处告诉对方，你们多沟通，找到适合你们的模式
3.充实自己，多看新闻多读书看报，这样你们就不缺少话题。
4.讨论你们感兴趣的话题。
总之，两个人相处，还是需要多沟通，彼此的了解，这样感情逐渐才会升华。
最后，希望我的回答能给您带来帮助，祝您生活愉快！
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你好，我是1.0的心理服务者杨珠文，很高兴能够为您提供解答服务
看了你的描述，我能感觉到你很在乎你的男友，你和他通话的时候，你想不出该说些什么，他生气了你会感到手足无措，不知如何应对，这种感觉确实很糟糕，你很想摆脱目前的这种情况，
我们来分析一下：你不知道说什么，是觉得自己说了什么会让男朋友不高兴还是有其他的原因？他生气了，你会有点紧张，你担心他已经心情不好，我再说什么的话，他会不会就更加生气了？不知道我的解读是否符合您的心境
保持长久且和谐的人际关系前提是建立在相互尊重，相互平等的基础上，在你跟男朋友之间的这一段关系里面，您思考一下，有没有受这方面的影响
希望我的解答能够对你有帮助，如有疑问欢迎私信联系