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和男友分手了，现在没人监督我考研复习，很...
匿名
和男友因为异地分手，本来说好他每天监督我考研复习，分手后，我们再也没有联系，我很难适应现在的学习，没有人监督我督促我了，每天都在想分手的事情，感觉什么也不想干，什么都做不成，每天心情都很差，以泪洗面。
没有人能帮我吧，谁能帮我呢？
你好!你想永远活在童年.还是要长大？长大的成人，清楚那些事该做,那些事不敢做。所以做事就不需要别人监督。
如果你的男朋友天天让你监督他。把你当妈妈。你心累不？
谁能帮助你？是呀,谁来帮助呢？
请思考这样一个问题：如果一个人自己不想醒来，别人能叫他醒他吗？
表面看是异地恋分手，其实是对方不想当哥哥或者父亲。
您好，我是1.0的心理服务者杨珠文，很高兴能够为您提供解答服务。
看了您的描述想，你很怀念以前男朋友天天监督你的复习，你也很想他，但现实很残酷，你们不得已，已经分手了，你的内心还无法接受这个事实，你现在什么也不想干，整天的沉浸在悲伤当中，特别特别能理解你现在的心情，先给你一个大大的拥抱。
异地恋是维持甜蜜爱情的最大杀手，大部分的异地恋都是以甜蜜的开始，惨淡的结尾，很遗憾你们的爱情逃不过这个无形的杀手，恋爱没有了，但生活还是要继续，现在我们来冷静思考一下
你现在痛苦伤心的时候脑子里面想的都是什么？如果把它写出来说出来对你现在的情绪是否会有帮助？
如果你们的分手已经是无法挽回，是最终的结果了，那继续的沉沦下，你觉得会有哪些影响
因为失恋最终影响研究生考试的正常发挥，你是否能承受，你会原谅自己吗？
希望我的解答能够帮助到你，如有疑问欢迎私信联系。
你好，我是壹点灵心理服务者邹黎黎。非常感谢你真诚的敞开你的内心。
正直考研的时候，却遭遇分手，以前做过的承诺和习惯，现在戛然而止，我能理解你的难受，分手的难过和许多未解决的情绪，再加上考研学习上的压力和紧迫感，让人既不能好好沉浸在痛苦之中，也不能完全从痛苦中走出来一心一意复习考研，可以说身心疲惫，犹如陷入泥潭不可自拔。
我也经历过你这样的时刻，分手后什么都不想干，饭也不想吃，觉也不想睡，工作提不起精神，被领导和同事催促和批评，内外夹击，最后我失去了那份工作，带着一身委屈和疲惫。经过这么长时间的学习和沉淀，我明白了当时的自己，把生活的重心放太多在感情上，失去了自我。后来我在学习心理学的过程中接触到一张靶形图，最中心的圆圈里是“我”，第二圈是“配偶”，第三圈是“父母和孩子”，第四圈是“朋友、亲戚、同事”，第五圈是“社区、其他人员”等等。我非常震惊，从此以后，我理顺了所有的人脉关系，我们活着，第一重要的人是自己，最重要的关系是我与我的关系。如果结婚有配偶，那么第二重要的人是配偶，第二重要的关系是与配偶之间的关系。所以，男朋友应该放在第几位？我看了一下，只能放在第四圈，男朋友只是朋友的一种，比其他朋友亲密一些，但即便如此，只要没有结婚，男朋友这个身份只能待在第四圈，谁知道他以后会是谁的老公？等他上升到第二圈的配偶，再为他哭为他笑为他烦恼吧。即使上升到了第二圈的配偶，还有第一圈的自己呢，所以，理顺自己与自己的关系，为自己的人生负全部责任，考研是自己的人生计划，有没有第四圈的男朋友督促你，你都得为此担起责任。
所以，我说的应该非常清楚了。1.男朋友只是个朋友，排在第四层，说不定以后他是别人的老公，跟你没多大关系，既然分手了，那就更跟自己没多大关系了，放手。2.最重要的永远都是自己，为自己的人生担起责任，不要搅乱人生的顺序，这样你就明白现在该做什么、不该做什么，还要不要继续每天哭泣、什么都不做，浪费自己的生命，伤害自己的身体。
这个回复框不能贴图片，我贴了图片显示不出来。我建议你按照我说的自己画一张靶形图出来，你会感受更强烈。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问请私信。
您好，我是壹点灵心理服务者邱爽，很荣幸可以为您解答困惑。
正在人生中最重要的阶段，本来有一个美好的计划和未来，却因为分手而打破了。这种痛苦和绝望，让你无法自拔。我能感受到你的痛苦和无助，因为你遇到的分手和考研压力叠加到了一起，有这种感受是可以理解的。
但是你想一想，分手已成定局，你是不是也是想走出来的，只是抓不到救命稻草？你是想摆脱现状的，但是没有学习的动力？这是因为，你还在被情绪淹没着。你需要释放、和解、重整的过程。
跟爱的人分手，是一个很大的打击。可能会有人说他不是对的人，但那种伤心只有当事人才知道。我理解你的感受，但也希望你能理解，如果能努力将他追回，那就去做，别让自己遗憾。如果分手已成定局，那么请给自己一个期限让自己彻底地发泄，之后便要努力让自己振作起来。如果时间和新欢都不具备的情况下，你还有考研的大事要面对，那么让你好起来的，就只有你自己。这种感觉很痛很难，但这就是你的蜕变和成长。
仔细想一想，你跟他分手后，是无法再遇到对的人吗？ 你考研的成绩，真的完全决定于他对你的督促吗？失恋会让你痛苦，那考研成功是不是能让你快乐呢？如果你考研成功，是不是可以给自己遇见更优秀的人的机会呢？是不是可以试着把精力放在学习上，这样可能就不自觉地忘记失恋的痛苦呢？如果失恋了又考研失败，是不是更打击你的结果呢？把这些问题想清楚，相信你会知道答案。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。