感觉女朋友挺喜欢自己的但是总是自我否定，无法接受她有不少前任而且和很多自己讨厌的男生是好朋友（特别是渣男），最近我叫她出去玩她又叫了别的男生（还是我特讨厌的），总是不好意思说自己的难过，所以她可能也不知道，然后又觉得她不懂我，就很烦，朋友们怎么办啊，真的难过
你好 我是壹点灵心理服务者欧阳雅 很高兴能回答你的问题。
从描述里可以了解到，你不喜欢自己的女朋友和其他异性没有分寸感，并且对方不是前任就是自己不太喜欢的异性，这导致你内心是非常不舒服的，但是你又知道她是喜欢你的，所以感觉到矛盾，并且不知道如何提出口。
非常能理解你这种感受，这种情况的发生，对象和前任联系甚至是自己讨厌的人去玩，换做任何一个人，心里都会感觉不舒服的，同时也会觉得没有安全感。
你说你是一个时长自我否定的人，这里可以体现出，你是个心思比较细腻的男生，懂得反思，但是也不妨去想想，你无法接受的是她和其他异性的不恰当距离，还是说你纯粹不喜欢她和你讨厌的异性相处，或者是说其他的异性出现让你觉得有危机感呢？
另外一方面，你说你感觉到很难过，她并不懂你，并且你认为这个事情让你很烦恼，那这时候我们是不是可以去尝试下和她去沟通呀？一步步解决，才不会陷入爱情内耗哦。
希望我的回答可以帮助到你，如有疑问，可以私信我呀。
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您好，我是壹点灵心理服务者姚立和，很乐意在这里回应您的问题。
能感受到您的心理矛盾，对女友很喜欢，也觉得女友喜欢自己，但想起来女友有不少前人，心理上就无法平衡，会出现烦躁、矛盾的感受，
不知道你现在是多大的年龄，是不是规划了走进婚姻的阶段，如果是的话，您说的对，在进入婚姻之前您需要在心理上平衡好，不要带着隐瞒的感受进入婚姻，首先这会埋下纷争的导火索，另外，以后女友便妻子，对她的人际交往你干与不干预？还能像恋爱关系时那么的自律、守界限吗？
还有一种可能，您的交友观没问题，您有清晰的结交什么人、疏远什么人的界限，而女友没有，恰好女友除了交友这一部分其他的部分符合您的交往标准，于是您不知道怎么取舍了，提出来希望女友改变一下，但您又张不开口，希望女友通过您的行为表现有所意识，但是看起来也不大可能。
总结来说，两个心结其实都指向一个心结：如何与自己的过去和解。是的，与自己的，不是女友的。
我是壹点灵心理服务者姚立和，祝您生活愉快，一切顺利。