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无论做什么事情情绪都不好，光会胡思乱想怎...
心无所驻
最近做什么事情情绪都不会好，注意力无法投入到事情中，经常属于游离，经常会去观察别人，看看别人脸上的表情投射出的情绪是怎样的，然后一味胡思乱想，牵连于自身，自我否定，自我怀疑，很难受，该怎么办？
你原生家庭情绪是不是比较不稳定？你养成习惯留心周围的情绪状况以求自保了吧？