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为什么爸爸凶我我就控制不住的想哭？
匿名
我明明都已经21岁了，也有自己的社交圈，也比较独立，可是在家里，哪怕很小的一件事，只要爸爸说话语气一重，或者态度有些严厉，我就克制不住的害怕，甚至会掉眼泪，其实明明他也没说很多过分的话，我也没有做什么很大的错事，但是这种恐惧感，每次都克制不住的流露，更害怕他打我。
您好，我是壹点灵心理服务者白永军。很高兴能在这里解答您的问题。
从您的描述中我能够深深感受到您的那种恐惧感。那种恐惧、害怕甚至无奈无助的感受确实令人不舒服。
您描述的对父亲的害怕、恐惧是从何时开始的呢？当时发生过什么事情吗？或者在您成长过程中父亲的言行有没有对您造成过创伤性事件？这或许要挖掘您的原生家庭和成长经历。
作为一名成年人，与父母应该保持一种亲密有间的关系。亲密是指情感上的链接，我遇到问题了您是我的家人，我可以向您提出帮忙的需求；有间是指我们又是独立的个体，有自己的生活空间，不能再像孩子一样依附父母。
若成长过程中在原生家庭中有被父亲言行伤害的经历，到现在仍无法释怀的话，您可以寻求咨询师的专业帮助，比如做与父亲的客体关系修复，来解决当下遇到的困扰。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。