对方一次次挽留，我该怎么处理这段婚外情？ 匿名 2022年10月03日 00:10 IP属地: 浙江 结婚第三年，因为身体原因还没有生宝宝，丈夫虽然在身边，但两人都聊不来内心的情感，感情也很稳定，不吵不闹。我的生活里半年前出现的另一个男人，大我12岁，他有三个小孩，大的18岁，但是离婚两次，现在也属于离婚状态。条件非常优秀，对待我的感情也很细腻，每天都陪我聊到半夜，持续半年了，最终没忍住发生关系了。我非常愧疚，和他提过n多次分开，不要在继续了，因为我清楚他给不了我什么，如果这段感情曝光了他不会为我牺牲，也不会对我负责。他一次次的挽留，断不了，他说舍不得。我快崩溃了，事业分心了，对丈夫关心也越来越少，我该怎么处理这段婚外情？ 被浏览358次 回答
您好，我是壹点灵的国家二级心理咨询师黄旺发。
在婚姻当中出现第三人，并会被他吸引，一定是您有得不到的部分在他那里得到了，这个男人大您12岁，为什么是这个男人？您想过吗？
您想过离开，又一直断不了，那是什么在让您舍不得，您自己可能分析不清楚，这样耗下去可能会伤害很多人，还会伤害自己，应该尽快处理清楚，当务之急是先理解自己为何会这么做。
有需要可以联系老师咨询分析。
你之所以会向外求，很大程度上是因为你在外所得到的这一部分情绪情感上的支持和回应，是你在自己的婚内没有被很好地满足和回应的，所以，尝试去觉察当你在与这个男人在一起时，你内在的哪一部分需求被很好地满足和回应了，那么这一部分需求你能否通过其他的方式来给予自己回应和满足呢？比如，尝试勇敢而真诚地让老公直接说出自己内心真实的感受和需求，但不对他对待自己的行为方式做任何地评判，只表达自己内心真实的感受。从你的担忧，不安可以明确看出，这段婚外情并不是你内在真实的意愿，以及你明确地知道你无法从这段感情中获得任何承诺，你因此而产生了强烈的内疚，自责，但却因为没有找到更好地与老公沟通互动的方式和方法，所以你深感无助。当你在内心已对这段关系有了清晰地认识，那就不要在越陷越深，而是尝试主动，果断结束，尝试以更好地方式在自己的婚内来回应和满足自己想要在婚外情中被满足的心理需求。