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对什么都提不起兴趣，只想呆着怎么办
匿名
对什么都提不起兴趣，只想呆着，上班的时候总是走神，发呆，但是又有一种强烈的想要换一个新环境的念头，感觉好像这样，就能重新开始对一切都感兴趣了。
找个咨询师聊聊，看看内心到底是什么原因，会出现这样的症状。
要看这种状态持续了多久时间了？短时间处于这种状态的话，也不必担忧，人人都会有松弛的时间段，过一段时间就好了。如果持续时间很长的话，可以向心理咨询师借力，找到原因才能找到破局的办法。
你好，我是壹点零的心理咨询师，很高兴与你一起探讨你关注的话题。你说你对什么都提不起兴趣，这个现象持续多久了，你的睡眠和饮食有没有受到影响，近来生活中发生了什么让你难过或是烦心的事情吗？不知你之前有没有过同样的感受，那时候你是怎么走过来的呢
您好，我是壹点灵倾听师李起阁。
感谢您的分享，从文字中能够感觉卡顿了，对什么都没有兴趣，走神和发呆。这是一个信号，能够看到您想改变、想要换新环境，但是也许卡顿了，需要梳理和明确目标，这样就会有新的期待。这是一个过程，您愿意可以联系我帮助您一起探讨和分析。祝您工作愉快开心快乐!
您好，我是壹点零心理咨询师杜海珍，很荣幸可以回答您的问题。
您的诉求是对什么都提不起兴趣，只想呆着，上班的时候总是走神，发呆，但是又有一种强烈的想要换一个新环境的念头，感觉好像这样，就能重新开始对一切都感兴趣了。
感受到了您的困惑与无力感！
不知道是什么原因让您产生了这样的感觉——对什么事都提不起兴趣？是对环境的困倦？还是对人际的厌烦，还是因为自身原因导致五感的缺失？我们需要梳理一下背后的原因。
值得给您一个赞的是，您说“有一种强烈的想要换一个新环境的念头，感觉好像这样，就能重新开始对一切都感兴趣了”很明显您的潜意识在提醒您：清水煮青蛙的过程，重在觉察。可见，您内里是有内驱力的，且您能够在壹点零平台留言就足矣说明您想要改变，只是不知道如何改变，从哪里开始而已！
亲爱的，觉察是改变的开始，改变并不是晴天响雷，而是一个念头，一个转机，或者仅仅就是一个链接........
建议静下心认真梳理一下情绪背后的原因，哪些是被看到的，那些是没有被看到的，您曾经采取过哪些方法去处理它们？哪些是有效的，哪些是无效的，还可以做些什么改变现状，深度梳理一下，如果觉得目前缺乏力量，可以跟我私聊。
希望我的建议能给您带来些许帮助，祝好！