上了大学，发现自己开始有容貌焦虑了，身边的朋友和我的室友都长的非常好看，我开始在意自己的长相，减肥却又没有毅力，总是下定决心却又断断续续，我身高159，体重115 算胖嘛，但是我的脸真的非常大[大哭][大哭][大哭]
你好，我是壹点灵心里服务者邱宴屏
上了大学觉得身边的朋友和室友都长的比自己好看，开始在意自己的长相，有容貌焦虑。想减肥却没有毅力、 断断续续的。有些问题想问你：当你不想减肥的时候，你的想法是什么呢？你身边有谁最在意你的外表，谁最不在意呢？当你觉得你很胖，脸大的时候，你会向身边家人朋友传递你的焦虑，不自信吗？你身边的朋友同学他们怎么反馈给你的？
青春期常常会面临一个议题：身份认同。这个认同很多时候来自于：同龄群体的认同，包含同性的认同和异性的认同；表现为受欢迎程度。受欢迎程度可能来自于外表，个人能力才华的展现等等。你觉得你除了外表的原因，有哪些优势是被你身边同龄人认同的呢？过去在什么时候你是自信的？有哪些人他们不是因为外表好看而依然被人赞赏和追随的？你哪些身体部位是你自己很喜欢，很欣赏的？
建议你可以思考一下，你现在的体重，身高，身材，为你带来一些怎样的好处，如果不减肥让你舒服的是什么。
感谢您的信任希望我的回答对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
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你好，我是壹点灵平台咨询师刘秋英。开始关注自己的容貌，也说明你真正长大了，更加在乎自己的形象，以及别人眼中的自己是怎样的，这是我们发展过程中非常重要的一个阶段，也是成为真正意义上的大人必不可少的一环。怎样做好更好的去整合，去更加完整的看待自己是非常重要的，是否可以接受我们的不完美，是我们内心强大非常重要的部分。祝福你，亲爱的朋友！