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行为认知疗法一般多久才有用?起效果?

当幸福敲门  

为什么做了几次cbt感觉效果不大!?
医生要我抓自己不好的情绪,我感觉很难抓,或者抓的模糊,怎么办!。!!

回答
6个回答
崔加运心理咨询师

因人而异

吕淑娟心理咨询师

你对不好情绪是怎样理解的?还有就是请你相信并且好好配合,只有坚定的信念和坚强的信心,才能更快更好!

当幸福敲门普通用户

对很多事情没有兴趣,或者说兴趣不大。

张英心理咨询师

有点兴趣的东西有吗?

当幸福敲门普通用户

走吧。。。只是有点

当幸福敲门普通用户

有吧,只是有点,不强烈

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