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最近都在解决自己的烦恼几乎没时间学习，又...
摘星星点灯.
最近都在解决自己的烦恼几乎没时间学习，又中考了原来成绩很不好
你可以先分出目前要做的事情的主次，先做当前最要紧的事，如果是中考，那就先集中精神准备考试，别的事先放一放，考完再去考虑，也许等你考完以前的烦恼已经没有了
你好，初中阶段有太多的烦恼，而且总是觉得如果不解决就过不去，其实搁置也是解决烦恼的一种办法，一些烦恼过一段时间或许就消失了。
我理解你的烦恼和压力，这是很正常的情绪反应。但是，为了应对中考，你需要尽快调整自己的情绪和心态，以便更好地应对考试。
以下是一些建议：
1. 寻求支持：你可以寻求家人、朋友或老师的支持和帮助，让他们帮助你分担一些烦恼和压力。
2. 制定计划：制定一个详细的学习计划，包括每天的学习时间、复习内容和目标。这样可以帮助你更好地管理时间和精力。
3. 改变思维方式：尝试改变自己的思维方式，从消极的想法转变为积极的想法。例如，不要把考试看作是一场压力和负担，而是看作是一次展示自己的机会。
4. 放松身心：学习和考试的压力会让你的身心疲惫，所以要注意放松身心。可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、瑜伽、冥想等。
5. 寻求专业帮助：如果你觉得自己无法应对烦恼和压力，可以寻求专业咨询师的帮助，他们可以帮助你更好地应对情绪和压力。
希望你能够保持积极的心态，相信自己的能力，相信自己可以应对考试的挑战。
你好，看到你，希望你最近在解决自己的烦恼，然后要中考的学习压力又很大。
这时候我们面临的是双重的压力。这两个压力我们是同时承受的，属于[叠加性的压力]。
面对这种情况，可能需要我们自行做出个选择。
因为目前的状态，我们可能已经无法同时应付这两个事件给自己的压力了。不知道你的烦恼具体是什么，是你不愿意割舍的一部分？中考升学压力也是我们不得不做的一部分。
在我们情绪比较稳定的时候，我们可以做个舍弃，做一种选择，让自己心无旁骛的做好一件事情。
就是给自己一个问题，如果只能选择一样，我们会选哪一样，希望我的回答对你有所帮助