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太在乎身边人的去留怎么办，很难接受在意的...
匿名
我很在乎身边人的去留，以前害怕同学朋友离开自己，害怕孤独，同学跟我闹掰了我接受不了，跟我绝交了我接受不了，即使不是我的错我也很难接受朋友的离开，我也很难接受毕业和朋友分别，感觉自己一直没变过，
现在在托管当老师了还是那么害怕孤独，害怕别人的离开，
新学期要开始了，有好几个学生这学期不报名托管了，我特别难过，我觉得见不到他们很难过，我付出真感情的学生，
也许孩子忘性大早就不记得我是谁，可是我曾经是真心真意的对学生们好，我很难接受他们不来了，我不明白是我做的不够好还是家长的原因，
不知道他们是打算去别的托管还是不报名托管，在托管的时候我也把学生当做我的好朋友，好朋友说走就走了说不来就不来了我真的很难过，感觉是我太依赖别人了?
您好，我是壹点灵的心理咨询师-杨凯，有幸在这里遇到您。
从留言来看，您比较在乎别人的评价，任何一段关系的结束都让自己想这想那。一直沉溺在如何维护过往关系的泥潭中，真的很不容易！
您是什么时候出现类似情形的？
一段关系的结束对您都有哪些影响呢？
天下没有不散的宴席，无论父母、朋友都不可能永远陪自己一起。
就像我们从出生开始，就一步步地走向终点。
既然结果已经注定，那我们是不是把注意力放在过程体验上会好些？
如果您愿意，也许我们可以一起聊下家庭、聊天关系相处，共同找出解决之道。
真心希望能帮到您，祝好。
感受到了你面临分离时候的难过和不舍。你小时候是和谁一起长大的？记忆中有没有特别难忘的分离的场景？有时候，我们在现实生活中有点反常，和别人不太一样的情绪和行为，下面可能掩藏着被我们压抑或者遗忘的痛苦。
看完你描述的你很难接受别人的离开，这让你感觉到孤独，而且你在关系中都是认真付出感情的，没断关系的断裂都会让你非常难受。
面对这种情况，不知道你第一次有这样的感觉是什么时候，当时发生了什么。这听上去是一种分离困难，不知道你是否经历过重要的关系离开，让你没有办法表达悲伤，以及当时重要关系的断裂让你产生的一系列的感受都没有表达过。
从动力学的视角看，你目前在关系中的一些体验，尤其是一直重复的体验，大部分都是一些曾经的过往所产生的未处理的情绪感受，现在只是被当前的事件激活了。
如果你有想要更多的了解自己怎么了，建议你在平台寻求动力学的咨询师一起聊聊，对你来说应该有帮助。
您好，根据你的描述，感觉到你是一个非常重感情的人，你无法接受身边的人离开，也会习惯性地从自己身上找原因，但是人生的路总是会有很多人来来去去的，你现在一直处于这样的状态，很容易会产生精神内耗，不知道您是什么时候开始产生这个想法，是之前发生过什么事情吗？还是说从你有意识起来就无法接受分别。
你好。很有缘看到你的信息，能感受到身边的人离开，你很难过悲伤不舍的心情。因为害怕孤独，所以接受不了同学、朋友离开，他们离开了，就代表自己一个人了是吗？
新学期开始了，有几个学生不报名托管，你很难过。他们没报托管，你内心是否认为被他们抛弃了啊？所以你才会猜他们是什么原因没有继续报名，你才会难过，你才不想接受他们不来了。你需要他们一直在身边，不要离开自己是吗？我能理解你的需求。
但是我们人生旅途，需要成长就会有聚有散的哦。亲爱的，你有想过自己为什么会那么在意身边的人去留吗？因为自己的这份在意，已经影响你生活了，你愿意继续探索吗？
祝你生活愉快。
这可能是因为你从小没有从父母那里，以及在长大后没有从自己这里，获得足够多的安全感有关。你现在可能正在慢慢走向独立。独立包括三个方面吧。
首先是经济独立，自己能够养活自己，以后结婚生孩子，哪怕离婚自己带孩子，自己都能承担起相应的责任。其次是人格独立，我们和父母以及和将来的伴侣，我们都是独立的个体，都有独立的人格，不能一直像孩提时那样总是习惯于依赖他人。三是价值观独立，都说代沟代沟的，就是价值观念不一样嘛，我们和伴侣也是这样的，大家互相之间有的观念一样，有的不一样，但可以互相尊重，和谐相处。
那你的这种感受可能就是自己在人格独立上的一些困扰，这是一个必然过程，相信是每个人格健全的人都会经历的。去体会自己的感受，记住自己的心理变化，接受大家的选择，将来你就能理解更多的人了。这也是生命的一种礼物吧。
我是壹点灵心理倾听师王如东，希望我的回复能带给你一点点启发，谢谢你的提问。
你好，通过你的描述，能感觉到你是一个很感性、很重感情的人。对同学、朋友、托管的孩子都付出了真心，很害怕分离。
是的，相对于相聚，分离总是让人不舍、悲伤、难受，因为和自己在乎的人分开了，自己就很孤独，而孤独让人感觉到窒息，是吗？
还记得最早有这样的感觉是什么时候的事情吗？希望有机会可以有你一起探索，让自己更有勇气面对生命中的分离，祝福你！
你好，我是壹点零心理工作者温丽红，看到你的倾诉，能感受到你的难过与纠结，更多时候，其实自己也不想这样，但又控制不了自己，那我们就从以下几个方面来聊一下
首先：之所以害怕失去，是担心 自己被一种关系抛弃，不知道你的原生家庭或者过往经历中经历了什么，或者曾经有一段关系失去后让你很痛苦，这种痛苦的感觉就一直在身体和心理储存下来，一直没有被解决和释义！所以当我们面临失去时，先要评估这个失去对我们的重要性，自己要知道那些关系 对我们重要，有些关系是分层级的，不是顶级关系，不用太上心，只要问心无愧就好
其次：让自己多增加一些阅历，有些关系如果我们按正常关系相处，是对方问题，我们要学会及时止损，因为每个人都不是人见人爱的人民笔，没办法让所有人都喜欢，也没办法和所有人都交朋友，朋友不在多，在精，不是朋友的人，不必伤心，真的感情不需要你说太多，不是真感情，你把华夏五千年讲一遍也没用，你说是吧
最后：希望你能先有爱自己的能力，因为爱自己才能更好的爱别人！
希望我的回答对你有所帮助1
您好！我是壹点灵服务者赵馨
你觉的自己太在乎身边人的去留，很难接受在意的人离开。朋友离开你心里面很难受！当托管老师，有学生不来了，你接受不了，猜测有各种可能性。看出面对分离时你很痛！
每个人面对分离，可能都有点分离的痛！面对不同的人，分离痛的程度可能有所差别！面对重要的亲人、朋友分离难受的程度大点！不是太重要的人，可能分离的难受程度小点！
但如果面对所有的人离开都很难受！这可能就需要考虑一下自己的依恋和
分离的话题。
一个人在婴、幼儿时期，如果充分满足了吃、喝、拉、撒、睡及情绪被看到、被镜映，各种生理、心理需求得到了满足，依恋关系形成好了，正常发展，逐步到了成年，面对分离可能容易一些！但如果小时候依恋关系不是太好，长大面对分离可能艰难点！
你可以试着觉察一下，自己童年的依恋关系！现在已经长大成人了，努力之后会好点！
您好，我是壹点灵社会心理服务者雨润。所谓天下没有不散的宴席，不断的离别，和阶段性朋友，同学，老师等，都是生活的常态。不仅是您，我想每个人都会面对从热热闹闹到冷冷清清，然后又从冷冷清清到热热闹，动态的生活着。对于太在意身边人的去留，我们可以尝试以下减少关系分开而带来的不适：
1、师生关系，姐妹关系，或者其他关系，走着走着分开一般情况下是必然的，但是，现在通讯，交通很发达，可以保持微信联系，如果分开了想孩子们，也可以时不时的向孩子家长关心一下孩子，随着时间的流失，就会慢慢接受这批学生的分开，然后又会迎来一批小可爱
2、不要太难过，也不是我们太依赖别人。只是我们更念旧，或者更习惯熟悉的关系。所以，接受这部分的自已，也可以转移注意力，去学习，去与同伴朋友们一起度过这段分离焦虑的时段
以上，希望可以给您一点点参考，祝您生活愉快！
你好，我看到很多老师，很多人都在回应你。我想很多人跟我一样，看到你的问题之后会在意你。
我听到你的问题的时候，我能够确定一件事情的就是，你不是一个冷漠的人，是一个非常看重感情的人，也非常的珍视感情的人所以情感有一些变动的时候会受不了。
我也看到你在这里问出了两个问题，一个问题是，担心自己不够好，他们的离开是不是我的原因。是不是我做得不够才离开的。我能够想到最简单的一个方式就是，可以尝试给这个孩子的家长大大电话呀。关心关心这个孩子，今年怎么没有来托管了哦，老师还蛮想他的的。我想没有一个家长拒绝得了一个老师如此的认真对待她的孩子。我想家长也会给你一个答案。是因为什么。今年没有来托管了，可能是家里爷爷奶奶来了，可能是孩子身体不太好了，可能，存在很多的各种各样的情况。只是我想告诉你的是，这个担心只是在这一个方面么？如果只是在这里有这个担心。我想给孩子家长打打电话，就能够很好的解决了这个问题，但是，如果这个担心在别的关系里依旧还是在的话，那我想，你是需要心理咨询师的帮助。来帮助你在这个问题上的处理。因为作为一个人会有这样的担心，会有一些累哦。
另外你问道一个问题，朋友的离开，让你很难过，这里可以更多的问问自己，朋友走了，难过的那个点是什么呢？如果那种难过可以描述出来的话，是朋友的离开，那一部分是让你那么的难过的。如果你愿意的话，我们可以在咨询工作之中对于这些地方我们可以有更多的沟通与交流。
您好！感恩遇见！我是壹点灵的心理倾听师张红印，很高兴能回答您的问题。
能感受到你对别人友情的在意，是非常非常的在意，别人的离开会让你有深深的不舍与焦虑，担心是不是自己哪里做的不够好，伤害到了对方，同时也看到在关系中你被需要被关注的心绪。
不妨回想一下，在过往的相处中你们之间的关系是怎么样的？别人的离开你会感受到什么？对你会有什么影响呢？
非常感谢您的信任，希望我的回复能对您的所帮助，如有疑问，欢迎私信交流。
你好，能感受到你的那份分别的难过，也能感觉到你是一个付出真心真意对待身边的每一个人，这份真心无愧于你的这份职业，也令人尊敬和崇拜。你是一个好老师???！我们从我们记事开始，就在不停的面临一场一场分别，我们的幼儿园老师、玩伴，可能我们都已经忘记了；我们的小学老师、同学，可能有联系的也寥寥无几；我们曾经的朋友、同事，可能名字和样貌也越来越模糊。。。。。。人生就是这样，在历经一次次的分别一次次的失去，我们才越来越独立，越来越长大成熟，越来越能承受责任。借用一句心灵鸡汤“分别不是失去，是为了更好的相遇”。
PS 看了你的留言，我给我的初中老师发了条微信，她可能已经快记不得我是谁了，但感谢你，让我又想起了我的初中老师。
Hi ，感恩遇见～
能感受到你接受不了别人离开的强烈情绪，非常在乎身边人的去留，害怕孤独，当其他人离开时，可能会归咎于自己是不是做得不够好，是这样吗？
天下无不散之宴席，绝大多数情况下，我们身边的人只能陪伴我们或多或少的一段时间，我们也在不断地接触新人，获得新朋友。付出了真感情，当面临离开的时候，会感觉到失落，这个情况非常正常。换个角度想想，在网络发达的今天，如果不能时常见面，或许也可以通过其他方式联系，一个信息一个电话，想念的时候送去问候，逢年过节时相互祝福，是不是也会很不错。
?你好，认真阅读了你的文字
?从你的文字中感到了你的重情重义，离开，分别，变化，都会让你无法接受难过。像失去了最重要的东西。
?因小朋友没来上学，你会有自我怀疑，是不是自己做的不够好，这点让你很纠结，可能小朋友没有来有很多种原因，例如他去亲戚家了不来，也许他家离学校远，父母想换个近点的学校给他。可能这学期不来了，下学期来呢。你也可以去了解到底是什么原因没有来。这样就不再那么纠结了。希望对你有所帮助。
你好 我是壹点灵心里服务平台的王群，很荣幸在这里与你（字）见面。
先和你一个大大的拥抱，你说你特别在乎身边人的去留，害怕同学朋友离开自己，害怕孤独，即使不是你的错，也很难接受朋友的离开。从这点来看你是一个重感情的人，我们先正面讨论一下“孤独”，我曾在一本书上看过这样一句“孤单，是一个人的狂欢，狂欢是一群人的孤单。”就如：有段时间。郭麒麟的感情观上了热搜，谈到为什么还不想谈恋爱，他阐述自己是因为更加享受孤独。他认为，孤独有时候是一种更加自由的状态，不谈恋爱，是因为他更加需要孤独。人对孤独和陪伴的需求是不定期的，自己正处在一种享受孤独、需要孤独的时间段，一个人的时间更加充实和自由，但也有可能有需要陪伴的时候，到那时再去寻找属于自己的伴侣。现代社会中，人们都在马不停蹄地努力生活着，因为一旦停下脚步，就会落在人群的后面。摄影孤独是一种常态，也能成为一种幸福的姿态。我们首先要正面去面对它。而是我们说如果让自己自如切换陪伴和孤独。用一句鸡汤的话“享受你的每一个当下时间和情感”。
你好，我是壹点灵的心理服务者，感恩遇见，感谢分享。
你说你很在乎身边的人，所以总是付出很多的感情去真心相待。
你说你害怕孤独，所以接受不了离别。越接受不了离别就越想付出更多去留住对方，可即使这样也无法留住那些注定要离开的人，离别让你痛苦，伤心，难过却又无能为力，对吗？
离别是我们每个人都要面对的人生一个非常重要的课题。人的一生会经历非常多大大小小的离别。
认知行为疗法认为，观念决定情绪，而经验决定观念。每个人对待离别都呈现出了一些不同的态度，因为每个人对待离别都有着不一样的经历。
你还能回忆起来你人生中的第一次离别吗？或者对你来说影响非常深刻的那次？
当时你都有哪些感受跟想法呢？那次的经历对你之后面对离别有影响吗？
关于离别，首先，学会让痛苦自然的发生。学会理解自己，容纳自己在面对离别时候的情绪、情感反应，而不是对自己的情绪说不，因为每一种情绪都值得被看见!
其次，不必强逼着自己迅速的从痛苦中走出来。慢即是快，你要允许自己慢慢来，你要允许自己就是会痛苦一阵子，你不可能很快走出来的，因为人是情感性的动物，你的理性会知道，你和某一个人分开了，但是，你的感性走的路线是很慢的。
最后，最自己要有足够的耐心跟信心。离别是结束也是开始，他需要一个过程。不必严苛自己马上学会这门课题。
希望以上能够对你有所启发！
你好，很荣幸在这里与你相遇。
从你的话语中，我感受到了你在那些在乎的人离开时的那份痛苦和难过。在一段关系停止，或者中断的时候，那种怅然若失的愁苦始终在萦绕着你，让人很难逃避和脱离。
不知每次在离别你感到痛苦的这些时刻，你的内心有些什么样的想法呢？你会想到一些什么事情？这些想法或事情，会不会进一步加剧了你对于分离的恐惧和难过？我想我们在进一步处理这份痛苦和失落之前，也许需要先探寻到这份分离之苦后面，让你真正恐惧和悲伤的东西。
感谢你的信任，希望我们的沟通和探讨可以对你有所帮助。
您好，我是壹点零心理服务者宁静，感谢相遇，希望我的解答可以给您带来心安和释然。
能感觉到您是一个非常善良以及重情谊的人，朋友和学生的离开，都会让您觉得感伤和难过。但是同时自己也意识到，这种重情义似乎让自己有点负担，觉得自己似乎太依赖别人了。
很多人把人生的旅途当成一作列车，在整个过程中，不断有人上上下下，分分离离，很多人的离开，其实并非我们的主观意愿可以控制，如果经常受到这类事情的困扰，将极大得影响自己的生活，就好似是把自己的情绪遥控器交给到了别人的手上。我们真的可以控制别人的离开吗？如果才能让自己不被这些事情所困扰？如何面对别人的离开？
一、我们不能控制别人的离开
别人的离开，有客观的原因，也有主观的因素；主观的因素中，有自己的原因，也有别人的决定。被动的主观因素中，甚至有的人因为你的过于优秀而离开，有的人和你有不一样的交往边界而离开，有的人因为和你有巨大差距而离开，我们在完善自己的过程中，似乎经常要面临这样的问题，否则就不会有”高处不胜寒“这样的典故，所以我们似乎很难控制别人的离开。
二、自己给自己安全感
我们常常会在别人身上索取安全感，父母、另一半、闺蜜，如果关系良好，就觉得安全感满满，人生充满了希望和温暖；一旦关系破裂，就好似掉入了冷窖中，难以自救。其实这样的模式，都是不稳定的，哪怕是父母，也不可能陪伴自己一辈子。这个时候需要我们停止在别人身上索取安全感，转而从自己身上去获取，这样我们不会惧怕别人的离开，也会在自己孤身一人的日子里面照样安身立命。
三、每个人只能陪伴自己一阵子
在人生的旅途中，每个人都只能陪伴自己一程，有长有短，有的亲密有的疏远，但是在不断有人下车的时候，也不断有人会上车。在别人下车的时候，我们会感到难过孤单，但是也只好说再见；在别人上车的时候，我们也不要因为经历过离别，而不去拥抱，还是以一颗真诚的心去面对新的朋友，不惧怕他们的离开。
相信善良重情谊的你，能够让自己更加潇洒得面对别人的相遇和离开，不辜负每一次遇见，也不依赖于任何人给予你的安全感。
感谢您的信任，希望我的回答可以给您带来一些些释然和心安，如有疑问欢迎私信。
您好！我是壹点灵公益解答师陈红燕，很高兴为您服务！
面对他人的离开，无论是朋友还是学生，都让人感到无助和难过。但请记住，你的真心付出，无论是对朋友还是对学生，都是无法被抹去的。你的善良和真诚是他们宝贵的记忆。而这些记忆，不会因为他们的离开而消失。也许现在的你感到孤独，但请相信，生活中总会有新的朋友和机遇等待着你。不要因为害怕失去而停止付出，你的真心会吸引到同样真诚的朋友。你是一个值得被爱的人，你的价值不因他人的离开而降低。希望你能慢慢接受这个事实，并且相信，你的生活会因为你的善良和真诚而变得更加美好。
您好，害怕朋友离开，可能与幼年我们和父母的关系有关。没有和父母建立深度连接的、对生命缺乏安全感和幸福感的人，容易害怕失去。
建议多和父母沟通，从他们的角度理解他们。同时关注自己的内在感受，在其被满足之后，再谈其他。