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很在意別人的對我的看法
vicky
很在意別人的對我的看法，深怕自己不夠完美。一時衝動做出來的舉動或說出來的話，過後就後悔，不會去做挽回和彌補
深怕自己不夠完美
自己不够完美，比如什么情况就是不完美了呢？
工作沒有達到自己的標準，朋友圈子處得越來越差，身材稍微長胖了自己也急，跟男朋友也是動不動就發脾氣，說出傷他自尊心的話，可是就是控制不住，每天都在想我要怎麼完美起來，怎麼有錢怎麼心情愉悅，可是有想法沒行動，連門都不想出了
你一直做着超出能力范围的事，所以把你自己累着了，身体累，心更累。长期这样的话，会把身体累趴的。
太追求完美，又没有行动力，需要专业的心理分析，找到深层的原因和解决办法
接纳自己的不完美，接纳自己的不能接纳。如何做到、可以私聊老师
您好！过度关注别人的看法，追求完美，反映出来的是您内心不够自信，缺乏安全感，不认可自己，不接纳自己。您愿意通过什么样的方式来改变自己呢？
希望自己得到别人的认可，但是希望不等于必须，即使表现不好，没有得到认可，你不满意，但是也接受，也可以忍受。
是否有些强迫地倾向，总是在重复一些相同的行为模式，还有是否有深层次的焦虑情绪呢？