问题详情

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

壹点灵 公益解答 还要给予吗

还要给予吗

甜辣宝宝  

我的人生，曾经遇到过一些创伤，所以遇到了佛法，与佛结缘多年，虽然有一些改变，但还是没能完全从过去的创伤中走出来，佛法提倡布施，就是给别人钱，礼物 帮助有困难的人，捐款，都属于布施，我也会时不时的给家里人买礼物，甚至街边的乞丐，也会给个几块钱，也捐过款，在网络上帮助别人，我想通过这些方式改变自己的状态，可不知道为什么，我还是不能走出来，尽管做了这么多，我还是放不下过去，心还是冷的，我不知道要不要再给家里人买礼物，我感觉付出得不到回报，布施越多越迷茫，不能开悟，不能明心见性，我自己心依旧冰冷，马上父亲节要到了，因为看不到回报，看不到奇迹，看不到自己的改变，所以退缩了，不知道要不要再继续布施，老师们能帮帮我吗?

回答
最佳答案
费红飞心理咨询师

比如，我不小心摔跤刮破了膝盖上的皮肤，当时伤口处理不当，至今好几个月过去了，伤口依然红肿瘙痒。于是，我选择了每天加强运动，补充营养的方式来增强体质以期修复伤口。在这里，增强体能犹如学习佛法、践行布施。您觉得，在当下，最快速显效处理伤口的方式是什么？

22个回答
曹瀚心理咨询师

我非常理解你此刻的困惑和迷茫。经历过创伤的人生，就像走过一段崎岖的道路，即使遇到佛法，也不可能一下子就将所有的伤痛抹去。

你多年来与佛结缘，践行布施，这已经是非常了不起的举动。但要知道，从创伤中走出来是一个复杂的过程，它可能不会因为我们做了某些具体的事情就立刻发生戏剧性的转变。

你说感觉付出得不到回报，其实有时候，回报并不一定是以我们预期的形式出现。当你给家里人买礼物、帮助他人时，也许当下看不到明显的改变，但这些善举其实已经在你的内心深处留下了痕迹，它们可能在潜移默化地影响着你，让你变得更加善良和有爱心。

至于是否继续布施，这完全取决于你自己的内心感受。如果现在感到迷茫和退缩，那就先停下来，好好感受自己的情绪。不要因为觉得应该做而去做，而是要出于真心想去做才去行动。

关于父亲节，不要把它当成一个必须要达到某种结果的任务。也许可以试着单纯地表达你对父亲的感情，而不期待立刻有什么奇迹般的改变。

过去的创伤需要时间去疗愈，不要急于求成。同时，也可以考虑多和身边真正理解你的人交流，分享你的感受。或者尝试一些专业的心理治疗方法，来帮助你更深入地处理过去的伤痛。记住，你的努力和尝试都不会白费，每一步都算数，给自己多一些耐心和宽容，你一定可以慢慢找到属于自己的温暖和光明。

喻才玲心理咨询师

您好，很荣幸在这里与您相遇！
看到你的文字，感受到了你的迷茫，也感受到了一颗真诚而善良的心！
佛法修行和领悟是一个长期且因人而异的过程，真正的放下和开悟可能需要更深入地去审视内心，理解佛法的真谛，以及给自己时间去疗愈。
付出并不一定能立刻看到回报，也许这些善举本身就有着他的意义，只是还没有被完全意识到。过去的创伤，可能需要专业的心理辅导和自我疗愈来慢慢地化解。
关于父亲节是否继续布施，其实可以随心，如果内心还是愿意去表达对父亲的爱和关心，那就去做不要太在意所谓的回报和结果。
同时也可以和一些修行有经验的人或者专业的心理咨询师交流，看看能否获得一些新的启发和建议，帮助自己更好的走出困境，找到内心真正的平静和温暖。试着给自己多一点耐心和理解！祝好！
壹点灵温暖而有力地爱着你！

杜金龙心理咨询师

你好，有幸参与你的议题。
看到你在困难有创伤的时候遇到了佛法，且与之结缘，也钦佩你的善心，自己得过一些能量还愿意把剩余的能量分享出一部分给到他人?
我也有幸结缘一些佛法，给我的感受可能除了一些布施与能量，我感受更多的好像是放下，放下欲望，放下贪恨嗔痴，放下所有。看到您说你放不下过去，如果是我的的话，我可能把放不下步骤细化下，做个自我觉察，放不下什么，改变是有改变，可能改变没到自己的理想化，周遭的事物也让自己颇有困扰，察觉本心；察觉到以后，再想想自己心里所期望的和目前可达到的目标差距多大，再根据现实拟定一个可实施的小目标去实施，且每完成一项多给予自己些许肯定和认可。当我的心在那刻是安静的，周遭事物可能也许没有那么嘈杂，可能对以后会有更好的改善。
祝好?

齐荃淑心理咨询师

你所说的这种想要通过布施和帮助他人来改变自己，这个出发点是好的。我知道你已经做了很多了，但是依然感到困惑和迷茫，甚至觉得自己付出的并没有得到回报。能感觉到你已经处在了一个艰难的心理路程上。

你的每一次布施都是一份善意和慈悲，这本身就是一种无价之宝，只是你需要看到的是自己内在的力量和潜力。

你所说的“布施越多越迷茫”，其实是一种误解。真正的布施并不是为了得到回报，而是发自内心的希望帮助到别人。当你给予的时候，你会感到一种深深的满足和喜悦，这种喜悦是难以用言语表达的。它来自内心的深处，是对自我存在的肯定和对他人的关怀。

对于你所提到的父亲节，这是一个非常好的机会来重新审视自己的内心世界。在这个特殊的日子里，你可以向你的家人表达你的爱和关心，同时也给自己一些时间去思考你的成长和改变。

关于是否还要继续布施，希望你能跟随自己的心，如果不是发自内心的“布施”或者带着“期待”的布施可能会给你带来迷茫感。

有一些方式可以帮助我们调节情绪和了解自我：
1. 冥想：这是一种非常好的自我反思和内心探索的方式。你可以尝试每天花一些时间来冥想，让自己与内心的感受保持连接，感受自己的成长和变化。
2.保持健康的生活方式：良好的饮食、适量的运动和充足的睡眠都有助于你保持身心健康。同时，你还可以尝试一些放松的活动，如瑜伽、冥想或阅读等，这些都有助于你更好地面对自己的内心世界。

你的善良和慈悲心是无可替代的宝贵财富，相信自己的力量。

陈晓娟心理咨询师

没有得到怎么放下，创伤需要治愈，可以通过心理咨询解决，具体可以私聊我

李芹心理咨询师

疗愈创伤需要一个过程哈，在这个过程中你找到了些方法，比如布施，在当时的那个情景下这是一个很好的方法，因为对当时那个你有意义哈，那后来会迷茫，就需要思考下在这个当下布施的意义是什么呢？如果不适用于现在这个当下，可以考虑一下有没有新的方法呢？比如先去多满足自己的需求再去想着给予呢，这样做会不会有什么不同呢？

吴建芳心理咨询师

你好！我是壹点灵心理咨询师吴建芳，有缘看到你的消息。
能感受到你内心有一些迷茫和不解，不知道接下来的行为应该怎么做。能不断布施的人一定是真诚和善良的。但是心理学讲的是我们小时候的创伤要去看见和疗愈，我们自身的状态才会更好，目前咱们创伤的这部分一直没有疗愈，我们内心的能量和营养都还得到补充，还要不断去给与他人能量，对自己的帮助可能不是很大，当下还是要解决怎么去疗愈和弥补内在的心理营养，欢迎来咨询。祝你幸福！

赵秀杰心理咨询师

你好，我是壹点零心理服务者，很高兴回答你的问题。
问题中你说到过去经历一些创伤，后来与佛结缘，学会布施，做了很多帮助别人的事，但内心依旧是冷的，感觉付出得不到回报，认为越布施越迷茫，不能开悟，不能明心见性，因为看不到奇迹回报和改变，所以退缩，现在又面临一种迷茫马上要父亲节，不知道自己该不该继续去布施。从问题中能感受到你的焦虑，迷茫。
你提到你的人生经历过一些创伤能方便说一下具体遇到什么样的事情吗？这件事情给你带来怎样的感受呢？当再次回忆起来，你是怎样的感受呢？与佛结缘是很好的，佛法上教我们去布施去行善，这是为自己积累福报的一种方式。你想通过这种方式去改变自己的状态，但是我们过去经历的创伤会留在我们的身体中，记忆在我们的细胞中，这种创伤不去释放掉是会一直伴随我们的就像我们身体背了一个包袱在负重前行，这种创伤让我们的心封闭了所以开心快乐不起来，只有去释放掉才能打开那颗封闭的心。
你讲到越布施越迷茫，起初我们去布施是为了改变自己的状态，然后去布施了很多才发现并没有改变自己的状态，没有回报，这会让你感到很迷茫。布施不要为了去做而做，也不是为了自己有怎样的回报而去做否则会大打折扣。真正的布施要按照自己的心去做问问自己想不想做，而且做要带着一颗发自内心的爱去帮助别人。佛教我们智慧，同时也告诉我们不要陷入执着，不要执着于布施，对不对呢。想要明心见性，想要开悟也不是说靠布施就能够达到的，否则世界上有钱人那么多，布施的人也那么多，而世界上真正觉醒开悟的人又有多少呢？
父亲节要到了，该不该布施，前面我讲到了要问自己的心，不要为了外在的形式而去做，如果做带着对父亲及他人的爱和感恩去做。
感谢你的信任，希望我的回答对你有所帮助，祝你早点解决问题，愉快生活，有问题欢迎私聊。

肖媛美心理咨询师

你好！听到你的描述可以感受到你正在经历的困惑和内心的矛盾！

付出之后没有回报的时候，有什么样的感受？

布施不仅是为了帮助别人，更是为了自己的修行和内心的清净。通过布施，我们可以逐步减少贪念和执著，进而达到开悟的目的。对于你来说，它的意味着什么呢？

刘梦瑶心理咨询师

你好，布施的做法似乎是把注意力由内转向外，通过付出来实现自己的价值感。如果自身能量非常足，没有明显创伤，那这样做是没问题的，你只管布施，并不在意回馈，这是水满则溢的状态。但如果本身有很多创伤没有处理好，自我在一个匮乏的状态下，再去向外布施，就会感觉自己越来越被掏空。
因为你期待通过布施得到回馈，用这个回馈来滋养自己，疗愈自己，但很多时候是没有回馈的，所以你就得不到滋养和疗愈，继而会怀疑要不要继续那样做。
所以你可以尝试着把注意力转回到自己身上，慢慢去面对那些创伤，跟咨询师聊一聊，如果感觉不错，试着跟咨询师建立一段关系，在这个新的体验中，疗愈过去的创伤。

王如东心理咨询师

不知道你遭遇的是怎样的创伤，你想通过佛法或布施的帮助自己走出来，但是迟迟看不到什么效果，自己做了那么多的“善”事，为什么就总还是得不到回报呢？你有些困惑。我对佛法了解很浅，也说一点想法，看能否供你参考吧。

我听过一个说法，说佛家或佛法讲三种布施，财布施、法布施和无畏施。财布施简单说就直接给钱，法布施就是授人以渔。无畏施就是帮助人摆脱恐惧，比如你陪一个人走夜路，就可能让他没那么害怕了。但不管是哪一种布施，都应该是不求回报的，所谓但行好事、莫问前程，自己做好事不求留名，这样做是因为自己的信仰或某种理念，至于回报什么的，有就接着，没有也很好。

但如果你在做这些“布施”的时候，心里面是有明确的期待的话，其实就不是“布施”或做善事了，那其实是一种交易。你布施越多就表示你付出越多，它还不想市场上的交易那样，明码标价，明面上这个“布施”还打着不求回报的旗号，这样的话，就更难得到你内心期待的那个结果了。

还有，在与家人的关系中，很难用“布施”这样的词或姿态去做吧，因为这样做本身就把自己放在了好像比较高的位置，就使得关系难以平等了。比如与父亲的关系，一般来说，子女是低于父亲的，而你又用“布施”来看待要不要给他买礼物，内心里又是高于他的，这样岂不很容易导致你们的对抗嘛。

想要疗愈以往的创伤，要回到当时的情境，重新定义一些行为和信念才行，想要通过什么“布施”来缓解，也可能只是一种逃避策略而已。这在一定阶段和程度上是有效的，但是它并不表示你直面了自己的痛苦，如果你已经做好准备了话，你是可以尝试去面对的。

祝开心。

任红英心理咨询师

你好，我是心理服务者任红英。首先，要理解布施不仅仅是一种行为，更是一种心境的修炼。虽然你已经在践行布施，但似乎过于执着于立刻看到明显的回报和改变。然而，佛法的智慧告诉我们，有些影响是潜移默化且深远的，并非能立竿见影地察觉到。过去的创伤需要时间去疗愈，这并非是一蹴而就的过程。

继续为家人买礼物、帮助他人等行为本身是美好的，不要因为暂时没有看到你所期望的那种戏剧性的变化而质疑其意义。每一次的善举都在积累善缘和福报，也许此刻你感觉不到，但它们都在发挥着作用。

对于父亲节，不要因为之前的迷茫而停止表达爱和关心。这不仅仅是布施，更是对亲情的珍视。坚持下去，保持内心的善良和慈悲，不要过分追求外在的结果。

要知道，修行的路是漫长的，开悟和明心见性也并非仅仅依靠这些表面的行为就能立刻达成。让自己的心更加平静和宽容，相信在这个过程中，你会逐渐走出过去的阴影，找到内心真正的温暖和安宁。

龚卫丰心理咨询师

您好！勿以恶小而为之，勿以善小而不为，老师觉得你经常布施，做的确实不错，然而布施最好不要带有目的性，也不要太刻意去布施，顺其自然就好，关于回报，应该是要回报给自己良好的心态，所谓助人为乐，送人玫瑰，手留余香，每天开开心心的，也是一种回报。对于父亲节，在自己能力范围之内去做比较好，也代表你的一份感恩之心，父亲也会感受到开心的，而不在乎礼物的贵重！希望以上建议能够对您有所帮助！

echo♥普通用户

我理解的【布施】本身就是修行。

能理解，你在【布施】行为上所寄予的【期待】。
期待通过向周围人释放善意，而获得反馈。
开悟本身需要契机，或许你现在面临的心境是开悟前的一次阻碍。

遇到人生创伤后，通过佛法和布施尝试改变自己的状态，但未能完全走出过去的创伤。
说明目前你做着布施的行为不能带给你心灵上的滋养，
那我认为不妨先停止行为，
问问自己的内心，
做什么能带来长期滋养。
停止行为即停止对外部的期待。

徐琼心理咨询师

你好，我是壹点灵公益解答者

能感受到你的善心、善行、善念，对身边有需要的人主动给予，现在的你已经做到了一心向佛。但是对于自己曾经受过的伤，或许是原生家庭、或许是成长经历中的，目前的你还没有做到完全放下，完全原谅，这是正常的，因为很多事情不能追求急于求成，要遵循自己内心循序渐进。

在自己纠结的时候，不在乎回报是最好的方式，不管别人怎么样，获得自己内心的安宁，才是遵从了自己的内心。

不勉强自己、不为难别人，让一切顺其自然吧

谢自铭心理咨询师

你好，首先呢看到你的心声，对你内在的善念善举以及你所有的付出表示认同，理解和敬畏。那么我们在生命中最好的感受就是来自于付出，其实在付出时，我们最好的收获就是不求回报，那么从你的感受当中还是能看到更多的期待，也就是说在每一份付出和给予当中还是需要有回应的，可能你看不到理想中的回应，因此在现实中产生了冲突，从而导致自我的困扰，如果想深度探索，可以约老师，我们来聊一聊探索背后的困扰，好吗？老师愿意用专业的方法温暖有力的支持你，和你一起共同面对，探讨与理解，好吧。

赵馨心理咨询师

从你的描述当中看到了，看到你的人生有创伤，有痛苦，有一些让你难受的地方，你寻求解脱痛苦的方式，你遇到了佛教，你与佛结缘多年，佛教给你带来一些疗愈的作用，让你体会到一些美好的感受！你说佛教没有能让你完全的改变，多年以来你一直在布施，捐钱捐物，给人买礼物，在这个过程当中，你可能感觉到你是善良的，再给予的过程当中，看到了对方对你的接纳对你的认可，让你体验到人际间美好的一些体验，是吗？

可是你说佛教也没有让你完全改变，没有能让你完全开悟，你说到你要不要继续布施，这里看到了你的疑惑与思考。

你在与佛教结缘的多少年，一直在布施，看到了，你一直在努力寻求更好的方式，让你的生活过得更好，在这个过程当中，你在付出，你想让佛来保护你，你美好的愿望也有一些实现。但是你觉得没有完全明心见性，也许你觉得有时候外在的保护作用不能完全的保护你，不能完全实现你的愿望，是这样吗？你在寻求更好的方法，让你自己的生活更美好，让自己的愿望能够实现，看到了你不断探索的勇气与力量！

你可以试着让自己变得能量自足，自己本身就是一尊＂佛＂，那就最好了，你可以无时无地的无时无刻的保护自己，让自己无论在什么环境当中，能够自己掌握自己的命运，自己做自己生活的主人，那样的话也许你就会明心见性，完全开悟了，你说呢？

也许你会问我怎么做到呢，如果你愿意可以继续敬仰佛教，同时也可以借助其他的方法，比如说自己学一些心理学，或者在专业的关系当中，使人际关系当中受的伤，在人际关系当中得以修复，在专业的关系当中，你曾经的创伤，你的痛苦，被一次次地看到，理解，共情，让你身体和精神上有美好的体验，有被看见被疗愈的体验，你的大脑神经元也搭建起了一些被看见被温暖的体验，这样呢，也是深层次的疗愈，你自己在这个过程当中，你也逐步学会了自己爱自己，自己温暖自己，你的人格逐步强大了，你自己就是一尊佛了，你会很好地把握自己的命运，你觉得可以吗？

何去何从，如何抉择当然是你自己说了算，你是你生活和命运的主人！

祝福你越来越好！

许文佳心理咨询师

甜辣宝宝您好，我看了你的描述，深感到你在寻求内心的平静与成长上付出了不少的时间和努力。佛法对于现在很多人来说或许并不陌生，我们或因为好奇或因为其他机缘巧合，都会去接触一些到一些佛学书籍，身边也总会有些朋友或者自我成长的路上的人去学习佛法，借由佛法领悟到人生智慧或者实现自我成长和修复。你提到佛法里讲到的布施行为，你的理解是借由布施这样的途径来解除自己内心的创伤以及满足自己的一些没有表达的需求，先不说布施效果如何，我想你可以先去尝试问问自己是如何理解布施的，我的理解是布施或许并不简简单单的一种对于他人物质上的给予或帮助，或者说在你给予别人物质上的帮助时那个当下你的内心是什么感受，你是带着什么样的体验和感受去布施，通过布施这样的途径，你会带给他人什么样的体验和感受，我想这个过程并不只是我们眼睛看到的一个物质传递的过程，我们也是可以去感受这份传递背后的精神和能量，这些能量是如何影响你又是如何影响被布施的人，我想你先试试去觉察和体验这样的过程，看看是否会有答案。

王茂芳心理咨询师

如果你现在的措施没有效果，干嘛还坚持呢？

不妨换一种措施试试！

人的心态，往往在于人际互动，温暖而有力量的互动。

赵珈禾心理咨询师

你好，看你在生活中一直是付出的那个人，因为一直付出很辛苦，当你想要寻求温暖和被爱时候不知道有没有感受到被爱！你想要的情绪价值不知道有没有得到回应！其实爱是付出，当你给予的时候，本身可能也就收获了爱，有时候可能自己并不知道，好好体会一下呢。

张松霞心理咨询师

您好，从您的描述中能看到：您因曾有的创伤接触到了佛法，然后在生活中去践行佛法的财施，但因付出没有得到相应的回报，自己内心的伤痛好似也没减轻，就对闫己财布施的行为产生了怀疑，不知该不该继续做。
其实，挺为您遭遇创伤，没有选择沉沦而是选择积极自救的行为点赞。都说佛渡有缘人，而您有缘接触佛法并身体力行去践行，也是值得为您点赞的。
我不是太了解佛法，但有一点是知道的，佛的布施是一种慈悲，无功利得失心的，除了财布施外还有言施身施颜施等无财施，无论是财施和无财施都是把温暖关愛帮助给到身边的人。
所以，您可以审视下您布施的初衷是什么，是一份单纯的爱的给予，还是为了减轻自己曾有的创伤。当您想清楚这个问题，或许对于您提出的问题心中自有答案啦。
记得有这句话"愛出者爱返，福往着福来”，爱是一种能量，在传递的同时，也会回流的。
我是莹点灵公益解答师，希望我的回复对您有所帮助！

姜园园心理咨询师

你好，你做了很多，希望资金及可以从过去的创伤中走出来，但是好像自己做了这么多依然不能走出来的结果，会有点失落，会对自己做了这么多事情迷茫了，看到了你希望改变的决心。可以寻求专业的心理咨询去修复那些创伤。

热门标签

心理咨询哪家好 心理专家 职场关系 情感咨询师 如果老公说要离婚怎么办 心理咨询记录 怎样挽救破裂的婚姻 心理医生多少钱一次 北京心理咨询 家庭关系 淄博心理咨询 老公想离婚怎么挽回 西安中学生心理咨询 北京心理咨询师 情感问题咨询

心理咨询案例更多

相关文章推荐

  • 为什么选择壹点灵

  • 专业的心理服务

    平台承诺 免费退改

  • 放心的隐私保障

    全方位的隐私保障制度 放心咨询

  • 服务热线

    • 400-626-0852

    0571-28089956

    服务时间：早8:00-凌晨2:00

  • 了解更多

    • 关注公众号

    下载APP咨询

    情感咨询

  • 友情链接
    • 法律合同心理倾听师夫妻沟通障碍易怒暴躁心理咨询师培训 查看全部 >

    移动版：还要给予吗

    微信扫一扫，随时随地访问。 ×