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我爱的好痛苦
初试啼声的半曼
因为我的母亲真的很强势，就是一定要让我遵循她的意愿，但凡我有一些抗拒她就会明里暗里的指责我到我不得不去做为止，比如她会是我的现在发型难看就一定要我去剪头发，我就算不想剪到最后还是被逼到不得不去剪为止。让我真的有时候没有办法喘息，很窒息。感觉胸口总是在堵着一颗石头。从小到大就是这样，我其实人生中最痛苦的情感都是她带给我的，她对我来讲太重要了所以爱她真的很痛苦。我想获得认同但是永远得不到，在她的心里总是潜意识觉得我不行，尽管她的话语中透露的不多但是我能感觉到。感觉从小的磁场就是不合，只要跟她在一起势必就会发生争吵，有时候甚至是故意挑我的刺可以说是，很多时候也许就是出于一种服从性的测试，可是我总是逆反心理，我不想总是去听他的。我的性格也是很懦弱的类型，根本没有与人发生冲突的能力，就是别人骂我我只会窝囊受气，我也没有主见，我甚至总是烂好人给别人服务但是没有办法为自己的需求行动。你也知道，一味的迎合别人换来的是只是更加的贬低，感觉我好像是那种可以被随意对待的人。说实话出国留学我松了一口气感觉自己能慢慢的喘息了，我不能说她完全对我不好，但是当我幸福的时候她会嫉妒，当我难受的时候却又能帮助我。好痛苦
你好，理解你的心情。正如你所说 母亲是爱你的 这一点毋庸置疑。只是爱的方式有很多种，她的方式让你压抑，是否有尝试和母亲深度沟通交流过，或许这并不能一次解决问题，但你表达出自己想法 母亲才能了解，同时自身情绪也算有个出口。祝生活愉快。
从你的文字描述中能感觉到你对妈妈又爱又怨，内心很冲突，渴望获得妈妈的认可但又无力改变妈妈对待自己的方式，在这样的环境中成长，你也内化了严厉的内在父母，会对自己产生自卑心理，对自己有诸多不满意，极大的内耗，这种体验会很折磨人，而且即是你出国远离了妈妈，而内摄的自我认同也让你无法挣脱，这种重复的模式令你很痛苦，建议可以寻求专业心理辅导，找一位专业的心理咨询师成为你所理想型的父母，修复你的体验，从而改变你的内外父母形象，帮你建立主体性，相信未来你会看到不一样的自我的，加油！
感受到您对母亲的复杂感情。您很爱母亲，但从小生活在母亲的控制之下，自我得不到发展，您很想冲破母亲的控制，去做自己想做的事，成为想成为的人，但是又因为爱母亲，无法反抗，最终还是选择压制自我。可发展自我是人的天性，您因此内心非常冲突，这种感觉真的很痛苦，很憋屈。
母亲有她自己的心理课题，可能她没有能力意识到和改变，通常会将她的课题投射在家人身上，尤其是孩子。一时半会儿难以改变。
最好的方式就是保持合适的距离，缓解这种控制的强度，让您的自我有喘息的空间，能得到发展。
您说您害怕冲突，没有能力应对冲突。我非常理解您当下这种状况，我也相信这不会是永久的状况。每个人都是充满智慧，有追求自我成长，自我实现的天性，您将来会成为您想成为的人。
很多人都这样，我以前也是这样，而现在我已经跟很多人发生过冲突，我跟这些人中的大部分人仍然保持着关系，甚至有一些变得更亲近、更了解彼此了。这其中包含我的至亲，我甚至跟他的关系一度破裂，但最终又和好了。只有少数几个不再联系，但那也是我自己选择不联系，又或者只是不到联系的时候。
冲突可以破坏关系，也可以促进关系，看双方对冲突的态度，考验彼此的三观是否契合，性情是否相投，也考验彼此的感情基础。冲突其实是给我们的社交圈做筛选。
所以，您别着急，慢慢来，找到自己的节奏，在合适的阶段做力所能及的事情就好。会慢慢好起来的。
希望我的回答对您有帮助。
你好，我是壹点灵心理服务者张倩倩。你的文字像一面被反复擦拭的镜子，我在这头清晰地看见那个被困在母爱牢笼里的少年，他蜷缩在被爱却又被控制的夹缝中痛苦的挣扎着，委屈，愤怒，甚至有些窒息，
母亲的爱总在“为我好”和“让我痛”之间反复横跳。这种矛盾太真实了，就像被荆棘拥抱，越渴望温暖就被刺得越深。但你知道吗？你此刻的自我觉察，已经是在荆棘丛中点燃了第一簇火把，你有了属于自己的力量。
1: 我们可以尝试从微小的自主权开始重建自我： 比如，按自己的意愿连续三天穿她最讨厌的袜子颜色，哪怕藏在鞋里也可以。 在日记本里写“妈妈可能错的10件事” ，这些看似不起眼的行为，实则是向内心发送“我可以为自己做主”的信号 。
2:我们也可以试着对着镜子练习说：关于发型，我想保留现在的样子 ，这件事情我想自己决定。从每天练习5分钟开始，练习拒绝的能力，当真实场景来临，哪怕只是沉默3秒后再妥协，都是突破。
你提到出国后的喘息期，那现在正是你培育内在力量的好时机：
试着记录三次“没迎合他人却得到尊重”的瞬间 ，观察街上从容拒绝推销的人如何保持表情 ，排队买单时挑结账最慢的队列，练习耐受焦虑 ，这些都能帮你加强内在力量。
关于母亲“幸福时嫉妒，痛苦时帮助”的模式，或许可以这样理解：母亲对你的爱困在自己的创伤里，只能通过“被需要”来确认价值。但这不是你的错，就像不会有人责怪鱼为什么一定需要水。
真正的独立不是与母亲对抗，而是当你听见她的指责时，内心能同时响起另一个温暖坚定的声音说：“我看见你的恐惧，但我想有自己的做选择的权利”。你已经在用留学挣脱与母亲的物理绑带，相信未来你拥有了自己的力量，也会慢慢解开心灵上的捆绑，做自己生活的主人公。
感谢你的信任，希望我的回答对你有所帮助。
能感受到你的痛苦，这种长期的压抑和矛盾让你既渴望被理解，又难以真正表达自己的需求。你的感受是重要的，你不需要总是迎合别人，你的存在本身就值得被尊重。?
你并不孤单，很多时候，找到一个可以安心倾诉的人，能让内心轻松一些。如果你愿意，可以私聊我，一起聊聊你的感受，让我们试着找到更温柔的方式去面对这些困扰。
听你说了这么多，委屈你了，一直承受着这么多复杂又痛苦的情绪。妈妈的强势和不认同确实给你带来了很大伤害，还好出国让你有了一些喘息空间。你不是懦弱呀，只是在这样的环境下习惯了委屈自己。那现在在国外生活有没有好一些，有没有交到能让你舒服相处的朋友呢？如果您有需求，可以连线我们平台的咨询师，我们将为您提供专业的服务