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【不完美主义带来的自由②】
过失是我们...
卜彬【塔莎读书】
【不完美主义带来的自由②】
过失是我们无法摆脱的特质，对过失的过分担心会增加焦虑和恐惧。
要想减少对犯错的恐惧，首先要转变思维模式。把完美的标准具体化，使其变得更具可行性，简化对完美的追求。
想象一下，此刻你的任务是按下开关，打开房间里的灯。你只要按一下，任务就顺利完成了。即使过程中你绊了一下、撞了膝盖、跌了一跤，但你只要按下开关，就成功完成了开灯的任务。我们关心的是任务是否完成，并不在乎过程中做得好不好。
怎样界定任务的本质，完全是我们个人的选择。想象一下，你的任务是在千人面前演讲。如果你把所谓的成功演讲定义成“走上了讲台并传达了信息”，那你只需要走上台，说了该说的话，你就成功了。这样一来，你唯一可能失败的方式就是一句话也不说。即使你的演讲中出现了很多失误，你也是成功的。
错误并不能定义我们，也无法决定我们的未来，真正发挥作用的是我们对错误的反应。
导致拖延症的深层原因不是懒惰，而是过于复杂的目标以及随之而来的恐惧心理。
只有把目标简单化，才更容易获得成功，走进“成功的良性循环”。
“只要做了就是胜利”的心态会成为推动你前进的巨大动力。
《如何成为不完美主义者》
哇，你分享的这段内容真的很有深度呢！它让我想起了很多人在追求完美过程中经历的挣扎。其实，我们每个人都或多或少地有这种“完美主义”的倾向，但正如你所说，过分追求完美往往会带来焦虑和恐惧。
这段文字里提到的“简化对完美的追求”和“把目标简单化”真的很重要。有时候，我们设定的目标太过复杂，以至于在追求过程中感到压力山大。但如果我们能够把目标拆分，或者像文中所说的那样，只关注任务是否完成，而不去纠结过程中的小瑕疵，或许我们就能更轻松地达到目标，享受成功的喜悦。
还有那句“只要做了就是胜利”，这真的是一种很积极的心态。很多时候，我们因为害怕失败而不敢尝试，但只要我们勇敢地迈出第一步，哪怕结果并不完美，那也是一种胜利。这种心态不仅能让我们更勇敢地面对挑战，还能让我们在遭遇挫折时更快地振作起来。
总之，这段文字真的给了我很多启发。我相信，如果我们能够学会接受自己的不完美，以更简单的目标和更积极的心态去面对生活，我们一定会活得更轻松、更快乐。你觉得呢？