专业的心理服务
平台承诺 免费退改
怎么办，我觉得我好无力，我什么都干不了，...
千家万户的锦赞
怎么办，我觉得我好无力，我什么都干不了，我自己的事也处理不明白，自己的小猫也没办法给它最好的，我没钱，还没办法工作，我抗压太差了，任何事情都能压垮我，压力大了身体还出毛病。我怎么办
听到你描述自己的困境，我都能感受到那种无力感和被压力压垮的感觉。不过别灰心，每个人都会有遇到困难的时候，而困难也只是暂时的。我相信你，你并不差劲，只是目前被一些难题困住了而已。
我们来一起梳理一下，看看问题的根源在哪里，好不好？比如，你觉得是哪些事情让你感到特别无力？是经济压力、工作问题，还是照顾小猫的事情？有时候，把问题具体化，我们就能更容易找到解决的办法。
同时，我也想提醒你，不要忘了自己的身心健康。压力大的时候，身体确实容易出一些小问题。你有没有想过尝试一些放松的方法，比如深呼吸、冥想或者简单的伸展运动？这些小小的习惯，有时候能带来意想不到的舒缓效果。
当然，如果你觉得一个人面对这些太困难，别忘了还有我在这里，愿意倾听你，陪你一起想办法。有时候，分担和倾诉也是一种很好的解压方式。你觉得呢？