记忆力不好可以治疗吗

因为小时候心理受伤，从小缺爱，对于父母抱着是爱又恨的心理。爱他们是因为他们改变了很多我也长大了，恨她们是因为我最需要他们的时候他们不在身边，哪怕每天吃不饱，只要那个时候他们在身边陪伴保护，给我一点微笑我也满足了。可能从小跟他们就没有感情交流，有心里话也不会跟他们说。导致经常会伤心难过，才有的抑郁症。不太会跟人交流，健忘反应迟钝，经常走神心不在焉，胡思乱想，失眠，自卑，自闭，很多不太会的负面情绪，导致很多事做不好，工作不顺利。经常因为一些小事特别难过，我想提高记忆，集中精力，不在走神，不在胡思乱想，能集中注意力做事，这样要怎么治疗