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自己也不知道是怎么回事。这一天天都是与人没有话说。是那种一点也想不到的情况。想不到话说呢。我就会焦虑恐慌了。因为面对的人是自己的父母兄弟亲人啊。去到外面遇到认识的熟悉的亲戚同事。连招呼也不会打。是那种说不出口。也想不到。往往都是别人问我一句我回一句的。让我主动去找话说还真不行。还有一点就是和小朋友也一样。说白一点就是和谁都一样。因为这样我都不想跟人待在一起。每天就是要干活就出去一下。忙完就是在宿舍呆着。看看小视频。看看新闻。然后就睡一下。睡来。整个人孤独焦虑。面对着兄弟父母有只能沉默完全想不到要说点什么的。可以说都没有交流的。哪怕是在一起一整天。他们不说。不跟我说话。我几乎是说不出一个字的。年龄也不小了。26.作为一个男性。是应该成家立业的了。但是我这种害怕面对人。同时又没话说的。哪里有女孩子愿意跟我。别说女孩子了。就是男性朋友都没一个啊。跟我待在一起。会崩溃的。闷闷不乐的感觉也会有。人家都说我是自闭症。还有的人说是内向。呵呵。最近几个月吧。心情低落。做什么都没方向也没兴趣。因为这种与人无法交流的事实。让我有想离家出走的想法。当然如果是解决生命。那太有点恐怕了。每天对面着父母还有其他人。我真的好惭愧。特别是我父母从小到大我没有做过一件像样的事情让他们高兴一下。现在切又这样。真是有太多太多的愧疚感了。
愧疚之余你有改变的想法,你知道自己不应该再这样下去,我相信你能越来越好的,因为你很善良
有想法但是没有方法。善良的人为什么都会得这些症状。我很想不明白。以前小时候以为听话就会有好的人生。
允许自己暂时还做不到。这样是不是焦虑程度降低了一些?
另外,给自己定个小目标,今天和父母兄弟主动说了几句话,就给自己认可。慢慢地就会发现和别人交往也是很有意思的事情呢
我真的很想很想能主动跟他们聊天说话。可一面对他们就是想不到。一片空白。内心也焦虑
你好,交流也包含着多种形式,文字表达也是一种重要交流的方式。你有深深的自责与内疚。你也可以先试试看,让自己听到自己的声音。
看得出来,你对自己目前的这个状况很不满意也很担心,希望能够寻求一个解决方法,如果有需要可以私聊我,希望能够帮助你。
给自己点时间,你可以的,教科书里没有教会咱们,但咱们可以通过自身努力做到
你目前具体情况还需要详细说明,建议不要被外界的标签所影响,毕竟社会发展的同时带来太多负面的影响
不要轻易给自己贴标签。不想说的时候就允许自己不说。如果需要也可以寻求专业的帮助。
你能够有这样的感受想法,其实也是非常不容易的,你自己觉察到自己沉默寡言,话少对自己和对他人都有伤害。你这样的个性是可以通过学习改变的,如果需要欢迎私聊。
先照顾好自己才能照顾好其他人,别让内疚压垮你,想独处就独处,没有什么不好,你也不欠什么人,先照顾好自己最重要,照顾好自己的身体,自己的感受