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平台承诺 免费退改
重度抑郁怎么办
匿名
我是军嫂，从坐月子到孩子快三岁都是一个人带，没工作没有朋友圈，在异地他乡陪伴自己的爱人，但是他不理解我的压抑情绪，反而会在生活中给我更大的压力，没有安慰和陪伴，我每天重复一件事情，现在对生活失去了信心，我是独生女，我有轻生的念头，但是我又担心我母亲，她一个人带大我，身体不好，又怕她以后没办法养老，孩子我还是比较放心，爱人对孩子很好，他们家里人多，多少有些照顾，我也曾经是事业精英，现在什么都没有，很敏感，别人问工作我就会感到压力和嘲讽的感觉，我在一个偏远的县里，这里没有心理咨询，不知道怎么办了，也没有人可以聊天陪伴倾诉，生活很压抑，总会对孩子动手，老是去生气，见什么都不顺心，家里什么事情都不想干了
嗨！理解您所经历的这些，或许需要调整一下自己人生的目标和意义，找到自我存在的价值，相信您通过改变对自己的认识，一定能够活出自己想成为的样子！
听了您的叙述我感到了，你对于生活的不满，希望自己的生活可以丰富起来，而且县城里面也没有人可以和您很好的倾诉，让您感到了烦闷。
只有孩子，没有自己的日子，真的挺难受的，也许可以先问问自己，那个真实的自己在哪里？
可能一方面是环境的影响比较大，另一方面是自己的状态本身就敏感焦虑。每个人都需要朋友，需要属于自己的生活空间，需要乐趣，因为我们不是任何人的附属品。当长期被困在简单，重复，枯燥乏味的生活里，自然就没有了对生活的激情和动力，每天的时间变成了等待和煎熬。
不过要记住，无论遇到什么样的问题，都不至于陷入绝望，更不至于用生命去交换。自己的选择有很多种，可能一时无法改变现在的生活环境，至少可以调节一下自己的心灵，改变一下自己对生活的理解，换一个姿态打理目前的生活，这也是不错的。如果需要帮助，可以私聊我
曾经比较高自尊的你，现在让你屈尊到县城。每天日复一日带孩子，照顾家庭，让你感受不到自我在生活当中的价值。而你期待老公能够给到你多一些陪伴和照顾，每一次你都会落空失望。你所承受的越来越多，自己的状态越来越压抑低迷。导致自己越发的没有动力，你希望改变，不知道如何帮助自己。可以通过专业帮助调节自己的情绪，恢复自我内在动力，找到生活的意义和价值！
尼采说“所有的磨难能够让我更坚强”，看到你的经历，真心为你感到担忧。但我们在任何时候，任何环境下都有自由选择的权利。我们总归要选择自己要成为怎样的人，只要我们存在着，这种选择便永不停息。我希望你可以在这段痛苦而又寂寥的时光里停下来思考一下自己到底要怎样生活，一辈子很长，心里的苦是熬不完的，唯有解决它，才能真正安抚自己的内心。
把自己负面的情绪通过对孩子动手来发泄，是危险的信号哦。你可以在这个平台上求助，就一定会找到一位理解你并能听你倾诉的人。
没有工作没有朋友圈，你这三年是怎么熬过来的？我想一定还有很多情绪留给你的孩子和爱人，曾经的事业精英，忽然是如此的落差，得多大的承受力才能坚持，你心中的苦闷俨然已经化为无尽的情绪，抓紧调整，你会找到曾经的自己。
你为老公和孩子付出了很多，曾经的你和现在比，落差很大。而异地他乡让你很孤独，没有归属感。当你把你完全和家庭捆绑的时候，自然就对老公有了更多的要求，而他独特的身份又没有办法去满足你。异常的难过。没有了职场上的价值感，就会更加没有信心，焦虑，看不到希望。养孩子很辛苦，孩子在最需要你的3年你一直都在，这是多大的福气！一个人带他，多有勇气和魅力。
我能理解您的这种感受，自己身在异乡，没有朋友和其他亲人，而且您的丈夫也不能理解您的感受，没有很好的社会支持和社会交往让您觉得人生没有意思，但是您的母亲还需要您，您的孩子也需要您的。您有没有尝试去做一些网上的工作呢？比如，做淘宝店之类的？
你为家庭付出了很多，但你的压抑和苦闷，却感觉得不到理解，试试看调整夫妻间的沟通方法，看看能否改善。如果有需要，可以关注私聊我。
孩子也大了，可以出去工作了！