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平台承诺 免费退改
心情不好 很不好 非常不好
匿名
没有理由的闹心哪怕一天什么都不想还是闹心刚好心口有一口气在堵着
您好，能理解您的感受，好像有些压抑？发生什么事引起的么？找不到表达自己的出口，所以会很失落无助。可以私聊我。
您好
感觉您有些焦虑情绪，坐卧不安，是否有无法表达的担心，若想改变状态，老师可以帮您，让心情先好起来，再处理事情。
情绪是一个能量体，不要堵着，让它流动起来。如果自己可以疏通，这样最好。如果不行，就寻求专业的帮助。祝好！
心烦很正常，但不能太烦。人是有思想有感情感觉的最聪明的动物。任何情绪不能过量。比如“气冲牛斗”，“怒发冲冠”。烦恼也是。你现在的状态可能不是一件事惹你烦恼，而是积压了很多。而且越来越纠结。那么你可以有几个方法，试着找找其中一个烦恼的根源，问为什么？解决。然后像抽丝剥线，找主要烦恼的根源，疏通，直到大多解决了，你就轻松了。