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从心理学角度分析不休息会反弹吗?
匿名
本人学生党，每天早早学习晚晚结束，是真的那种每分每秒都赶着，投入脑力精力的学习。包括周六日和所有节假日。
然而，总会出现到一定的时候就厌倦了，就很想玩，觉得特别枯燥。
所以每周定了个休息日，请问这样有用吗。
到了学习的时候是不是就能精力旺盛了，还是说会导致玩心更重，，，
还有，不这样的话，是不是一定会反弹，出现学不下去的情况?
学习是一个苦差事。我们要有劳有逸。既要好好学习，又要放松自己。一切在于合理的安排。可以私聊。
从心理学角度分析，生理学角度分析，都一定要休息。因为学习时间久了，你会非常的厌倦，而且会烦躁，再学反而会收效甚微，必须要劳逸结合。你的制定对你来说，当然有用！
当你把所有的时间都投入到学习中，到了一定程度就会出现感觉厌倦和烦躁。这需要你掌握好学习和适度的放松娱乐之间的关系。如果还是有这方面的困扰，希望找人聊一聊，我在这里等你。
从你的描述可以看出来，你现在的学习确实真的很紧张，而你自己也很自律，在紧张的学习中，给自己一天放假，让自己清理情绪和压力，是很棒的。老师给你举个例子，我们的身体和头脑就像一个杯子，如果不停的学习，就跟不停的往杯子里面灌水，如果中间不停歇，一直倒，是不是很快就满了，杯子承受不住就会如情绪一样溢出来！但是如果倒一会休息一会，甚至偶尔清空下再倒，是不是会坚持很久?
学习的压力以及情绪和倒水一样，我们必须有休息，有娱乐，有倾诉去调节，这样才能更高效更持久的去坚持，否则就会出现厌倦和低效率的情况。
如果有些心事不能同爸妈，朋友说，可以和我倾诉下，让我帮你度过这段特舒旅程！
比如，一辆性能特别好的汽车，开起来那种感觉特别爽，但是车主人只知道使用，从来沒想到给它保养，它的动力系统的功能逐渐的减弱，慢慢地就不行了。我们人也一样，不仅要学会学习，也需要学会休息。休息和学习并不矛盾，休息好了，精力充沛，这样的状态更有利于学习。如果因为学习而忽略了良好的休息会适得其返，得不偿失。建议每天挤出一点时间加强锻炼，平衡营养，合理作息。
您好。您描述每周学习时间安排满，感受到您的努力了。然而隔一段时间，会特别枯燥的感觉。于是给自己定了每周有一个休息日。您担心您这一周一次的放松会让自己无法收住玩心，不能有饱满的精力投入学习中。感觉到您对学习的重视了，感受到您精神上的高度紧张感。一个弹簧拉的越紧，时间久了，会影响回弹力，适度的放松一下，可以保持回弹力。老师猜这些道理您是明白的。从您的文字中老师似乎感受到了您隐隐的焦虑不安了。
偶尔给自己时间休息，允许自己偷懒。如果玩之后还有很多的情绪，这个玩就是一种负担。
您好！我是壹点灵的心理咨询师：看的出您对自己的要求很高，自律性也很强，高强度的学习和工作都会使人疲劳和厌倦，累积到不能承受时是会学不下去，适当的休息非常重要，劳逸结合
感受到的执着的上进心！你想提高你的学习热情，却总苦于无法坚持！持久的恒心需要有充分的心理成长，如果你愿意通过成长提升自己，我愿意伴您一个过程！
同学你好，这么努力的学习，真的是辛苦了！一直高强度的紧张的学习，到一定的程度，会有疲倦的感觉，也会感觉学习的效率降低。给自己设定一个休息日是可以的，放松是为了更好的冲刺。当我们在这样的模式中获益，会反过来强化自律我们的行为，所以不要担心会休息成瘾。加油！如果需要情绪疏导，可以预约老师。
为什么要把周六周日定成工休日，就是说人不可能一直干活，人都需要放松。学习也不例外，一张一弛，文武之道，劳逸结合才能有精力吗。所以必须适当的分配时间去休息。
为什么有周末，就是要让人休息适度放松。神情也需要舒缓，分秒必争不一定效率高。
起决定性作用的还是你的意志力，如果意志力够强的话就会制定计划，并能克服执行过程中的困难