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你好，出现这种情况有多久时间了？当初是有发生了什么事情引发的吗？
出现这样的状况之前发生了什么，失眠的具体情况是什么，想过什么办法去改善睡眠
这位朋友你好，是因焦躁而失眠？还是因失眠而焦躁呢？这种情况多长时间了？是在工作、生活中遇到了什么困扰吗？愿意和老师说说吗，可以一起私聊深入探讨情绪以及睡眠等问题产生的心理根源
你好，感谢你对壹点灵平台的关注。
我是平台的心理专家，高级私人心理顾问，婚姻家庭咨询师，催眠师。
你如果需要可以关注私聊我，也可以预约我的咨询。
你好，我是平台咨询师，听上去像是一个循环，焦虑导致了失眠，失眠加重了焦虑，建议你找咨询师进行咨询！