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几年了 以前在外面打工总是做恶梦 回到家就很少了 但是夜里不敢自己出去 别人说话声音大一点，说让我敏感的话就会心跳加速 很厌烦
这很正常。
不得不走夜路的时候就大声唱歌。要么，就自己装神弄鬼吓别人，只是小心别被打就好。
害怕的情绪不能积累，越积累越觉得一些事情可怕，你可以私聊我或者其他老师，排解一下恐惧的情绪，再慢慢调理思维方式！帮忙点个红心，祝福你！