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再去医院吧，这次记得要做《认知行为治疗》调整认知 以后复发的情况就少
我也建议你一边药物治疗，同时预约认知行为疗法的咨询师，可以让你学习到方法。以防将来的再次复发。
这位朋友你好，自己已经觉察到自己状态的变化，可以进行检查治疗，同时配合心理咨询，找出根源所在，更好的走出困扰。如有需要，可以一起私聊深入探讨问题产生的心理根源，尽快调整好自己的状态
如果你觉得你需要快速的把这一段儿痛苦的感觉处理掉，那么是可以去医院直接治疗的。 弊端在于，抑郁本来从侧面在提醒我们没有面对的事件、感觉、关系、意义感等。吃药一时轻松，长期的办法最好还是自己试着去面对它们，如果难熬，可以试着找一个你信任的心理咨询进行相应时间的工作。