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一年一度的证件考试,今天出成绩,身边很多...

匿名  

一年一度的证件考试,今天出成绩,身边很多朋友都过了,我没过。很失落。我觉得我也有努力复习,但是复习方向不对,也不够别人努力。毕业以来,一直不断考试,但是完全没以前的动力了,怎么办。每次考试没过,月中还要考别的。越考越没信心,越恐惧

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6个回答
王丽心理咨询师

感觉到您的内心无比的失落,抱抱您!相信您对每一次考试都是全力以赴的,上天会眷顾着努力的人儿,越挫越勇,加油!

姚敏心理咨询师

有句话叫做,尽人事,听天命。考试成功与否,不单单是取决于你的努力,还取决于对手的强弱。虽然没有考过,但是也学到了很多东西,把握住以后的机会吧。

史彩玲心理咨询师

身边很多人都过了而自己没过,对比产生压力,也带来了失落的情绪,这都是正常的,余下的就是如何去调整和改变,你也说到了,复习方向不对,那就要做对比调整,也可能是方法同样需要调整,据我了解的证件的考试还是很有侧重的,应该就是你说的方向,所以多向别人请教,通过多沟通多交流等方式进行调整应该能收到不错的效果;如果还觉得努力缺了点,那就再加把劲。现在看看,是不是比之前多了很多优质的有利条件呢,那应该更有信心啊,我看好你哦!

崔丽杰心理咨询师

很多都过了是不是说明还有其他人没有过,也就说明你不是唯一没过那一个,同时你知道了自己的不足,比如方向不对努力不够等,可不可以试着自己跟自己比较,自己的这一次同上一次有什么进步,找到不足的地方下一次同这一次又有什么进步,逐渐建立起对自己的信心和认可

宋伯坤心理咨询师

压力太大了,因为考的次数多得失心也会加重。调整一下心态吧

张莹华心理咨询师

首先要降低我们的焦虑和期待,信任自己,规律的生活作息是身体健康的保证,了解学习的困难和问题,寻找合适的应对方法,从现实层面应对和减轻压力。学会用幽默的方式面对考试,练习适合你的放松方法也很有效。可以关注我,预约咨询,希望能帮到你!

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