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真的好恐惧，又不想改变这种状态，我不知道...
月亮兔宝宝
真的好恐惧，又不想改变这种状态，我不知道逃出这个无底洞，像永远都逃不出去，有一块石头压在心里，压到喘不过气。好无力无助啊，为什么要这样，天！怎么办啊，怎么才能改善这种状态。天呐。怎么办，怎么办鸭，这样心里太恐惧了，没人能帮助我，一天就这样瘫在床上，怎么对得起自己和亲近的人？吃了抑郁药也不知道有没有用
抑郁的情绪状态确实让人感觉很难受，看你的文字，好在你想改变现在的状态，这是原动力，只是有的时候需要靠自己的毅力先迈出小小的一步，哪怕是告诉自己先走出家门，哪怕是到街上闲逛，第一步走出去了，你会发现好像也没那么难，再慢慢给自己定小目标，让这个好的循环慢慢转起来，就会越来越好了