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平台承诺 免费退改
产后抑郁怎么办
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测试了两个一个重度一个中度
在医院做的测试么？
你需要家人的陪伴，还有一个倾诉的途径。这种状态只要意识到并做出相应的举措就好办了。就在往解决的方面走了。
多散散心
非常高兴你愿意选择与心理咨询师倾诉自己的困扰，这本身就是解决问题很好的开始。我的建议是，别急，先安抚好自己的情绪。想象自己的内心有个3岁左右的孩子，TA正在感受着你的情绪。像父母安抚孩子那样给予TA安慰和支持。等自己内心能量充沛了再来处理现实问题就轻松多了，加油。