继续察觉，自救快成功了

由发怒，找到了心理补偿，由心理补偿找到了内疚感，看到了内疚感，忽然意识到，父母培养了一个不完美的我，想让我追求完美，父母给我身上植入了很多缺点，我之前一直用我的完美主义来要求自己，每天都很累，总是积极或者消极的在探索生活中的一切事物，这种探索还带着对周围的怨恨，怨恨来自于父母植入的比拼性格，完美主义告诉我自己，我看事情很注重缺点，一心想让自己变的完美，可现实中不可能事事都完美，我最近也总是盯着父母的缺点，闲他们没有教给我很多优秀的技能，可是当我看到内疚感的时候，我才意识到，父母教给我很多优点，然而我把这些优点当成了理所当然，一心想着缺点的时候，怨恨等情绪就消散不掉，当我明白了，我身上有父母给的优点的时候，我就对他们的怨恨产生了化解，我忽然觉得自己身上有了爱，我原谅了他们，我感觉，自己很幸福。希望我的这个想法可以固定下来，感谢壹点灵，感谢心理学，感谢自己的努力。