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生活很难怎么办
匿名
每天都很堕落，一直很不开心，因为一点小事就很烦躁，整天做事犹豫不决，不想和谁去交流，就想一个人，很宅，不想出门，就想在家待着，不喜欢人多的地方，特别不喜欢出去吃饭，每天不知道自己该干什么，早上心情很好，从下午开始一直到晚上心情都很低落，在家一直都是这样，在学校却又一副很开心的样子，但是我真的不快乐，我这是怎么了
首先要允许自己不开心。人生本不是事事顺心，所以有时不开心是正常反应。不想和人交流也可以不交流，找个自己喜欢的地方，安静的和自己相处，感受自己的心——她在渴求什么？是否有方法满足她。她在悲伤什么？是否可以陪她吊唁一下。。。
人的情绪本应是流动的，如果情绪没有抒发，表达的渠道，很可能会郁结在身体某处，堵塞一些通路，人就会身心不畅，会无力，会烦躁，会……。
所以当你一直很不开心时，首先就要关心自己，和自己交流，自己了解自己。当你愿意时，也可以找你觉得可以帮到你的人一起了解自己。