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我产生了可怕的想法我要控制住要不然我就完了
什么想法呢?
既然认识到了问题的严重性,就努力去控制住它。
产生了什么可怕的想法
杀了父母然后自杀
可怕的想法不是控制,越控制约反弹,如果你能将这种害怕,焦虑语言化,可怕的想法就会越来越少,如果要从根本上帮到你,需要了解许多信息,请私聊老师好吗
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