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读了您的叙述，我也觉得心里很难受，失落，沉重。这种感觉多久了呢？真的是这样吗？还是你的标准有点高呢？如果愿意，我们可进一步探讨，看看问题出在了哪里呢？
这感觉只能靠你自己努力去做才能改变。
看到了看到了，很棒～
谢谢老师
你好!看上去你对目前的自己有些不满意，为此很沮丧。不知你给自己的目标是什么？也不知你遇到了什么难处？如果你愿意我可以陪你聊聊。
你的自我评价这么低？听过别人怎样评价的吗？这些方面疏理一下，调整一下心态。