问题详情

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

没有开心的感觉

忘不掉的痛  

几年前我因为个人原因放弃了自己喜欢的学习,开始了打工上班,短短2.3年让我不知不觉中把黑暗孤独的我放大,不知怎么回事以前的我会哈哈大笑,会想哭就哭,想笑就笑。自从这几年好像变了个人一样,以前特别喜欢吃甜的,现在不喜欢甚至讨厌,现在脾气不会向从前一样暴躁,反而会压抑着自己的心情,最近一段时间情绪极其不稳定,爱胡思乱想,对吃饭没有感觉,情绪特别低落,这已经影响到我的工作状态,很是着急,一天中老是不在状态,

回答
最佳答案
风绕指尖飞普通用户

你的压力太大了,说白了就是你的身体和精神都很不喜欢现在的状态,所以你需要放松,想办法在生活中换个心情,做事方法换个更活泼的,把平静的生活“搞点事”,来个无伤大雅的小玩笑,都可以,一本正经的生活当然会越来越没意思。缺什么生活元素,你可以用自己的“画笔”添加进去。一切在你自己。

6个回答
陈思心理咨询师

你的负面情绪好像堆积得有点多,建议合理释放出来,然后调整状态。

忘不掉的痛普通用户

心态太乱了,不知道怎么整理

陈鹏心理咨询师

你的抑郁因子明显偏高,我认为根本原因是在于你的过度压抑,和自我攻击。你越是对自己的状态不满,越是会内化更多的负面情绪。压抑在心里的负面情绪越多,会导致你的内在平衡越加难以掌控,直到完全无法压抑就会爆发出来。

忘不掉的痛普通用户

好像和自己不能和解一样

陈鹏心理咨询师

这是出现内在冲突的典型表现,这也会导致自我攻击的必然出现。而自我攻击是抑郁的主要成因

马亚苹心理咨询师

您的压抑情绪我很是理解~曾经的我也有过这样的经历~你需要解压~需要沟通交流~有空可以私聊哦

心理咨询案例更多

相关文章推荐