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你好，能和老师说说具体什么事情吗？心里难受，要学会宣泄，不方便和同学说，就和老师说
你好，我是壹点灵平台的心理咨询师吴欲晓。减压的另一种方式就是运动，如果有可能的话，每周组织一两场篮球赛。这样压力就会随着汗水而排出。建议还是尽早做心理咨询。
为什么不能
你好，我是壹点灵平台二级心理咨询师，高级家庭教育指导师。通过你的描述，我看到了你一直在压抑着自己，心里的痛无人诉说，内心积聚了太多的负能量。为什么你觉得你不能找心理医生倾诉呢？或者找身边要好的朋友倾诉也是一个减压的方式。你把自己封闭在自己狭小的空间里，你不愿走出来会让自己很压抑。纠结在自己的情绪中会让心更累。试着走出来，如果你愿意我愿倾听您的心声！