一个人坚持太久会很累，当自己想找个人倾述时，却发现自己四周并没有人可以听我，我太累了，有个声音一直在对我说：“去死吧，你累了，死了你就可以解脱了”……
我也是很累，找不到人诉说，心烦的时候就喝喝酒。
我也会喝，但是现在自己不可以再喝了，胃承受不了了[难过][难过]
您好，我是壹点灵的心理咨询师孙娜。
看到了您的留言，您坚持的太久，想找个人倾诉，却发现周围的人没有人能够听您的话。却莫名的听到有一种声音告诉您，去死吧，死之后就可以得到解脱。我非常理解您的心情，也许您已经压抑自己的情绪很久了，找不到排解压力的途径，所以在大脑中才出现这样的声音。
第一，您能够在壹点灵平台上留下您的话语，您内心的想法，实际上您就找对了地方，壹点灵心理咨询平台，就是为来访者提供倾诉的途径，为每一位来访者敞开大门，希望您能够寻找适合自己的心理咨询师，畅谈您内心的苦闷。
第二，当人的内心压抑很久的时候，复性的情绪就会在人的大脑中作怪，就好像一个人来到了黑暗得伸手不见五指的地方，任何光明都照不到他的内心，所以这样的怪异的想法就会控制自己的大脑，让自己找不到方向。这时候就应该从这样黑暗的地方走出来，去寻找光明，当阳光照射进自己内心的时候，这种怪异的想法自然就会走开，远离自己。
第三，这个世界是丰富多彩的，当我们关注积极，正面，阳光的事物的时候，我们的内心就会开朗乐观，积极向上，让自己敞开心扉，去寻找属于自己的快乐生活，要有这样的力量真正的把握住自己的人生。
感谢您对我的信任。希望我的回答能够帮助到您。
如果还有疑问，欢迎私信我和我交流。
壹点灵心理服务平台
2019年12月15日
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您好，我是壹点灵心理咨询师葛启伟，有时候特别疲惫，很想找一个人倾诉，点开微信，都是同事客户，以前的朋友也都渐渐没了联系。
我想可能是因为性格内向吗，还是真的孤独就是每个人的常态？
孤独感跟内向和外向都没有关系，我常常用一句话来形容孤独感:
「孤独是一个人的狂欢。」
人生本来就是一趟孤独的旅程，没有谁会一直陪着你。
父母有一天会离开你，朋友有一天你们会因为各自发展方向不同，岔开轨道。爱人或许会陪你一辈子，但不到白发苍苍的那一天，我们谁都不敢说永远。
其实，现在大部分人都是白天笑嘻嘻，一到深夜就各种小情绪来临。就算有再亲近的朋友，很多话也是我们想说却不敢说的。
所以，更多的人是选择内化自己的情绪。
曾经看过有人将微信好友分为以下五类:
第一类：同学，如今已经很久没有再联系过了。
第二类：工作上的同事，除了工作需要，基本上没说过话。
第三类：曾经关系好到不能再好，不知道什么原因，突然之间凉了。
第四类：陌生人，连面都没见过，只能算是网友。
第五类：家人，亲戚，可以说除了爸妈，基本零交流。
有人说：「工作以后，你会发现你的通讯录好友会越来越多，但真正有密切联系的圈子会越变越小。」
不管你白天工作应酬多么热闹，夜晚一个人回到家你会发现：
真正关心在乎你的朋友也就那么一两个；遇到问题和麻烦时，你最先想到的也是那么一两个人；有好玩开心的事，你也只想分享给那么一两个人……
到了一定年纪，人的精力和时间真的太有限了，不合适的朋友你不会想再花时间去跟他磨合。
所谓「圈子不同，不再强融」，懒得去取悦任何人，只想和让自己舒服的人在一起。
在这个世界上，能 100% 与你完全契合的人，我不能肯定地说不存在，但是你能遇上的概率很低很低。
然而你不能因为这个原因，去拒绝其他人，让自己孤独。